Ходьба вперед — это хорошо, но вы упускаете массу пользы, если никогда не меняете направление. Попробуйте ходить назад! Звучит странно? Возможно. Но прежде чем отмахнуться, послушайте: ретро-ходьба — это уникальный …

Читать дальше »