В современном ритме жизни, когда каждая минута на счету, завтрак для большинства взрослых должен быть максимально быстрым, легким в приготовлении и при этом хорошо насыщать. Именно поэтому яйца и йогурт …

Сейчас все говорят о белке, но диетологи напоминают: не забывайте про клетчатку, она тоже очень полезна! Натали Риццо, зарегистрированный диетолог и редактор раздела о питании, подчеркивает, что этот питательный элемент …

Статистические данные последних лет свидетельствуют о росте числа женщин, выбирающих более поздний возраст для рождения детей. В 2023 году, согласно отчёту Национального центра статистики здравоохранения США, впервые зафиксировано преобладание рождений …

Грибы – это настоящая находка для кулинаров! Их плотная мякоть и тот самый «умами» вкус делают их незаменимыми в самых разных блюдах. Но чтобы они радовали нас своим качеством и …

Каждый фрукт – это маленькое чудо природы, наполненное жизненной силой. В его сочной мякоти таятся сокровища: витамины, минералы, защитные антиоксиданты и целебная клетчатка, дарящие здоровье с каждым укусом. Если верить …

Знаете секрет правильного хранения меда? Тогда этот удивительный продукт всегда будет у вас под рукой, готовый к любым кулинарным экспериментам! Хотите добавить сладости в чай? Или, может, взбить его с …

На кухне, как известно, витают всякие запахи – и хорошие, и не очень. Всё дело в том, что и холодильник, и мусорное ведро, и даже столешница с остатками еды могут …