Как мы измеряем счастье в день вашей свадьбы

Где самая счастливая страна в мире? Одна из скандинавских стран или Канада, может быть? Может быть, это злющая нация, такая как Италия, Мексика или Бразилия. Или это может быть нация, известная своей спокойной природой, такой как Австралия, Ямайка или одна из островных территорий, таких как Мальдивы или Фиджи?

Ответ не может быть дальше от мировых океанов — на самом деле, это крошечная гималайская нация Бутан, которая сидит на возвышенности среди 7000-метровых вершин между Китаем и Индией. Здесь проживает менее трех четвертей миллиона человек, в основном буддисты и любители природы, которые живут среди природной красоты и, как ни странно для человечества, только усилили ее. Один пример; это единственное королевство в мире, которое имеет отрицательный углеродный выброс, фактически поглощая больше углекислого газа, чем выделяется из его богатого леса углеродных поглотителей. Можно было бы обнаружить, что его богатство составляет менее 0,01 процента мировой экономики, но оно все еще сияет и сияет. Лучшими предикторами счастья являются более мягкие, более тангенциальные аспекты жизни — здоровье и физические упражнения, позитивное мышление, волонтерство и наличие домашних животных.

Давайте возьмем момент нашей жизни, который обычно делает нас счастливыми — брак. День нашей свадьбы обычно, по крайней мере, входит в пятерку наших радостных событий, наряду с рождением наших детей и внуков, и, возможно, выпускными, а также определенными днями рождения и Рождествами. Мы планируем это, мы вовлечены в это, мы любим это, и мы живем этим.

Согласно «Психологии сегодня», ключи к успешному дню сосредоточены на форме, а не на содержании, на мелочах и чрезмерно интенсивном планировании в отношении реального значения дня, а также на том, чтобы не разочаровываться и не смущаться, если свадьба не соответствует их фантазийной идее. ».

То есть вы не могли себе позволить замок, роскошный отель или десять роскошных платьев — ну и что? Эти элементы могли и приносили ли они им счастье? Или эти? Или как насчет этих двух? Ответ — нет — во всех случаях свадьбы были роскошными и роскошными, что являлось частью общего пакета личностей этих пар. Эти вопросы звучат более остро, как прогноз семейного успеха: присутствовали все или большинство ваших любимых людей? Вы смеялись и плакали по правильным причинам? Вам понравилось?

Долгие воспоминания о свадьбах часто являются нежными моментами для жениха и невесты в одиночестве — слова в машине, прогулка по территории, более тихие моменты, когда день угасает. Это показывает, что большинство лучших вещей в жизни не стоят дорого или являются бесплатными. Прогуляйтесь по местному парку, лесу или вдоль пляжа и посмотрите, что вы можете найти. Там, где природа относительно нетронута, мы находим мир и спокойствие. Согласно исследованиям Университета штата Юта, описанным в статье Mindful, пребывание на природе снижает стресс как физически, так и психически, с меньшим количеством настроения и беспокойства. Мозг может отдыхать и быть менее внимательным к отвлекающим факторам, таким как мобильные телефоны, в то же время обучая одного быть более щедрым и добрее к другим. Будь то рысь по снегу или по любимой проселочной дороге, фотография таких времен, которые будут сохранены в печати, как настенные рисунки, в календаре или даже в кружке, может вернуть вас к ним.

За десять лет существования Твиттер позволил нам заглянуть в умы людей, которых мы никогда не встречали и никогда не встретим, хотя и в ограниченных беседах. Исследователи из Университета Вермонта использовали API-канал Twitters «Gardenhose» для анализа миллиардов твитов. Эти данные затем использовались для построения «гедонометра», чтобы анализировать счастье в реальном времени в любой точке социальной сети, на протяжении нескольких лет.

Это удивительный инструмент, дающий представление об общем счастье в мире в любой момент, связывая использование определенных положительных или отрицательных слов с социально-экономическими моделями.  Те события, которые делали нас счастливыми, варьировались от Дня матери и Хэллоуина до однополых браков, объявленных в США законными. Более того, данные показали, что счастливые люди, как правило, держатся вместе, а путешественники счастливее, чем те, кто остается на месте.

Что делает нас счастливыми? Некоторые люди счастливее других, даже если их жизнь похожа. Некоторые остаются радостными, когда случаются плохие вещи, другие остаются угрюмыми, когда происходят великие дела. Счастье субъективно и меняется. В конце концов, счастье это то, что мы делаем?