Женский журнал САЛИСИ 
Доказано, что регулярное использование солнцезащитного крема является одним из наиболее эффективных методов профилактики рака кожи, который представляет собой наиболее распространенный тип рака во всем мире. Дополнительные меры защиты включают ношение одежды, закрывающей кожу, и головных уборов, а также ограничение пребывания на солнце.
Выбор солнцезащитного крема может быть непростым из-за большого разнообразия предложений, включая зарубежные продукты с различными формулами. Все солнцезащитные кремы можно разделить на две основные категории: физические и химические, в зависимости от того, как они блокируют УФ-лучи. Ключевым фактором при покупке является SPF 30 или выше, но не стоит забывать и о другом, не менее важном свойстве.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, люди, находящиеся на Земле, подвергаются воздействию двух типов ультрафиолетового излучения, исходящего от солнца: UVA и UVB.
Доктор Сандра Ли, дерматолог и косметический хирург, подчеркивает, что хотя фактор защиты от солнца (SPF) в основном относится к защите от UVB-лучей, оба типа ультрафиолетового излучения (UVA и UVB) представляют опасность для кожи.
Поэтому, чтобы убедиться, что солнцезащитный крем защищает и от UVA-лучей, необходимо выбирать средства с пометкой «широкий спектр», что означает, что они блокируют как UVB, так и UVA-излучение, как объясняет доктор Ли.
Почему это важно
Согласно данным Фонда по борьбе с раком кожи, UVA и UVB-лучи оказывают различное воздействие на кожный покров. UVA-излучение преимущественно вызывает загар и способствует появлению признаков старения, таких как морщины. UVB-излучение, в свою очередь, является основной причиной солнечных ожогов, хотя UVA также может приводить к их возникновению. Ультрафиолетовое излучение признано канцерогенным для человека, и кумулятивное воздействие со временем повышает вероятность развития рака кожи. Для обеспечения защиты от обоих типов лучей рекомендуется использовать солнцезащитные средства с маркировкой «широкий спектр».
Вот на что следует обращать внимание при покупке солнцезащитного крема:
- Не просрочен
- Не менее SPF 30
- Легко наносить каждый день
- Широкий спектр защиты
Существуют два основных типа солнцезащитных кремов: с химическими и минеральными фильтрами. Химические фильтры работают, поглощая ультрафиолетовое излучение, в то время как минеральные фильтры создают физический барьер, блокирующий эти лучи. Доктор Ава Шамбан, сертифицированный дерматолог, предупреждает, что страх перед химическими компонентами в солнцезащитном креме не должен быть сильнее, чем осознание риска, связанного с воздействием ультрафиолетового излучения, которое является основным фактором риска развития рака кожи.
Хотя спреи и карандаши для загара удобны в использовании, они часто наносятся неравномерно и требуют повторного нанесения с последующим втиранием для достижения адекватной защиты. Однако, даже такое нанесение лучше, чем полное отсутствие защиты от солнца. Поэтому эксперты рекомендуют использовать их, когда удобство является ключевым фактором.
