Хотя легче сказать, чем сделать, смотреть на мир через розовые очки, но на самом деле это может способствовать здоровому старению. По мнению исследователей Медицинской школы Бостонского университета, оптимизм в отношении жизни может помочь людям избежать рисков для здоровья, согласно их новому исследованию, опубликованному в Journals of Gerontology, Series B: Psychological Sciences and Social Sciences. «Это исследование проверяет одно из возможных объяснений, оценивая, справляются ли более оптимистичные люди с ежедневным стрессом более конструктивно и, следовательно, наслаждаются ли они лучшим эмоциональным благополучием», — сказала Левина Ли, доктор философии, автор-корреспондент и клинический психолог Национального центра посттравматического стрессового расстройства в США. Бостонская система здравоохранения штата Вирджиния в университетском выпуске.
Исследователи изучили 233 пожилых мужчин старше 14 лет, чтобы сделать выводы о том, как оптимизм может привести к улучшению здоровья. Участники исследования заполнили анкету оптимизма, прежде чем подробно описывать свои стрессоры каждый день в течение этого периода времени. Участники исследования отмечали свои положительные и отрицательные эмоции в течение восьми ночей подряд три раза в течение восьми лет исследования. Команда обнаружила, что оптимистичные мужчины в исследовании реже оказывались в негативном психическом состоянии и меньше подвергались стрессу.
Основываясь на предыдущих исследованиях, известно, что стресс оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье, например, усиление воспаления, которое может ускорять старение с высокой скоростью и увеличивать вероятность слабоумия. Это новое исследование показало, как оптимизм связан с увеличением пользы для здоровья, в отличие от предыдущих исследований.
«С другой стороны, стресс, как известно, оказывает негативное влияние на наше здоровье. Изучая, по-разному ли оптимистичные люди справляются с повседневными стрессорами, наши выводы дополняют наши знания о том, как оптимизм может способствовать хорошему здоровью с возрастом». — сказал Ли.