Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Как узнать, действительно ли вы влюблены или просто серьезно влюбились?

Вопросы, подобные тем, которые доказывают, что любовь — одно из самых сложных и запутанных переживаний человеческого существования.

Если верить реалити-шоу, таким как «Холостяк», влюбиться так же быстро и легко, как отправиться на тщательно продуманное свидание или в адреналиновое приключение. Для остальных из нас эти сценарии не столь реалистичны.

Хотя вы можете сразу почувствовать влечение, настоящей любви требуется немного больше времени, чтобы вырасти. Не путайте настоящую любовь и увлечение: вы можете поблагодарить свои гормоны и химию мозга за это пьянящее чувство «любви с первого взгляда».

При этом не существует правильного или неправильного способа влюбиться. У каждой пары есть своя уникальная история о том, как они влюбились, независимо от того, началась ли она со знакомства или дружбы, которая переросла в нечто большее.

Прежде чем начать выбирать обручальные кольца, найдите минутку, чтобы взглянуть на свою связь через объектив. Совпадают ли ваши основные ценности? А как насчет вашего стиля привязанности или языков любви?

Мгновенный «щелчок» — отличный способ начать отношения, но поддержание здоровых отношений зависит от истинного знания и понимания друг друга. Сюда входят все ваши недостатки, слабости и непривлекательные качества.

Хотя точных сроков влюбленности не существует, на этом пути следует учитывать несколько вех. Вот что говорят эксперты о том, сколько времени нужно, чтобы влюбиться.

Итак: Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?

Спойлер: единого графика не существует. Тем не менее, эксперты склонны соглашаться с тем, что есть разница между влюбленностью и настоящей влюбленностью. «Я знаю, это звучит не романтично, но как психолог, сексолог и учёный я должен смотреть на факты, а не на вымысел. А факты достаточно просты: «Влюбленность» — это измененное состояние эмоциональных и биохимических факторов, смешанных в коктейль сексуального влечения и психологической привязанности, который, по общему признанию, вкусен… но очень временен», — говорит Шерил Фрейзер, доктор философии, психолог и создатель Become Passion, онлайн-программы, цель которой — помочь парам снова влюбиться.

«Когда вы общаетесь с кем-то особенным, этот опыт, безусловно, реален. Это реально в том смысле, что вы заперты и загружены этим человеком. Вы думаете о них постоянно, и ваше тело на них реагирует», — продолжила она. Но она добавляет, что важно помнить, что вы, вероятно, испытывали эти чувства к другим людям, некоторых из которых вы вполне могли «разлюбить» и положить конец всему.

Так что же происходит в эти моменты? «На самом деле, это твой мозг от увлечения. Когда мы говорим: «Я безумно влюбился», мы не за горами. Химия и функциональность мозга влюбленного человека имитируют химию мозга человека, страдающего наркозависимостью или обсессивно-компульсивным расстройством», — говорит она. Главный совет Фрейзера, когда вас захлестнул этот первоначальный порыв сильных чувств, — наслаждайтесь кайфом, но, как и в любом измененном состоянии, не принимайте решений, меняющих жизнь, пока не вернетесь на планету Земля.

Чтобы ответить на вопрос о том, сколько времени нужно, чтобы влюбиться, Фрейзер предлагает задуматься еще над двумя вопросами: сколько времени нужно, чтобы узнать кого-то и стать по-настоящему известным? А когда в вашей книге концепция «ложной близости» превращается в настоящую?

Она указывает на исследование Артура Арона о межличностной близости. Его исследование показывает, что если два человека задают серию вопросов, которые перерастают в то, что Арон называет устойчивым, возрастающим, взаимным и персоналистическим самораскрытием, эти два человека сообщают, что после этого чувствуют себя ближе друг к другу. «Другими словами, даже в лаборатории, когда мы раскрываем больше наших истинных мыслей, надежд и мечтаний незнакомцу, это может создать ощущение близости и эмоциональной уязвимости», — говорит она. «Когда нас кто-то привлекает, мы видим на него то, что один человек назвал шорами в форме сердца — мы видим объект нашего внимания в нереально позитивном свете и чувствуем, что мы похожи и совместимы».

Это подводит Фрейзера к другому важному вопросу: когда мы влюблены и чувствуем ли мы это? «Я не уверен, относится ли этот вопрос к науке или к поэзии, но, возможно, проблема в этом. Мы хотим определить влюбленность так, как будто это вещь, которую мы можем определить», — говорит она. «Однако мы все знаем, что любовь динамична. У любви много фаз, граней, взлетов и падений. Мы можем влюбляться, выходить и снова впадать за человеком, с которым мы находимся, при условии, что мы понимаем, что безумная похоть и влечение – а также измененный мозг – не сохраняются надолго».

И действительно ли существует любовь с первого взгляда?

Когда дело доходит до того, «сколько времени нужно, чтобы влюбиться с научной точки зрения?» Вы можете быть удивлены, узнав, что некоторые исследования подтверждают те мгновенные связи, которые мы видим в ромкомах.

Доктор Кортни С. Уоррен, доктор философии, ABPP, сертифицированный клинический психолог и адъюнкт-профессор психиатрии Медицинской школы Кирка Керкоряна при UNLV, указывает на опрос Match 2011 года, который показал, что более 5000 его одиноких людей, 54% мужчины и 44% женщин сообщили, что испытали любовь с первого взгляда. Она также делится исследованиями доктора Стефани Ортиг и ее лаборатории в Сиракузском университете, которые показали, что прилив стимуляции мозга может привести к чувству «любви» всего за 0,2 секунды визуального контакта с вашим любовным интересом.

Очень быстро развить чувства к кому-то, но многие из этих чувств действительно возникают в вашей голове, а не только в вашем сердце. «Исследования мозга, проведенные за последнее десятилетие, помогли нам понять механизм любви и влечения. Когда кто-то говорит, что он «влюблен», по крайней мере из 12 определенных областей мозга высвобождаются химические вещества и гормоны, которые вызывают чувство возбуждения, эйфории и привязанности», — объясняет Уоррен, отмечая такие примеры, как адреналин, окситоцин и дофамин.

Уоррен отметил, что остается один большой вопрос: является ли любовь с первого взгляда также любовью к другому человеку – вызывает ли она привыкание? «На этапе медового месяца, который наступает в начале любовных отношений, мы обычно очень мало знаем о другом человеке. А то, что вы знаете, обычно приукрашивается в блаженной попытке избежать неприятных реалий в отношениях», — объясняет она. «Вы действительно любите своего нового партнера или приходите к выводу, что тот восторг, который вы испытываете, находясь рядом с человеком, которого едва знаете, означает, что вы его любите?»

Тем временем Фрейзер считает, что суть в том, что, хотя похоть и влечение с первого взгляда действительно существуют, ожидать любви с первого взгляда нереально. «Нам может казаться, что это любовь с первого взгляда, но это сложный физический и психологический обман», — говорит она, отмечая, что это не обязательно плохие новости.

«Эти восхитительно сумасшедшие чувства, возможно, не будут длиться вечно, но они могут поддерживать наш интерес достаточно долго, чтобы мы глубоко погрузились в настоящую суть долгосрочной любви — разговоры, сексуальность, обмен надеждами и мечтами, которые могут смешиваться с увлечением и породить исключительные отношения».

Дайте всему по крайней мере год, прежде чем обручиться, предлагает она, и вы будете рады, что сделали это, даже если ваши шоры в форме сердца готовы идти вперед на полной скорости.