Женский журнал САЛИСИ
Когда чашка кофе и аспирин не подойдут утром, после вашей вчерашней вечеринки, попробуйте эти проверенные барменом средства от похмелья, чтобы почувствовать себя как новой.
Не забывайте закусывать
Если вас ожидает ночь питья, не соглашайтесь только на изысканный салат. Наличие пищи в желудке помогает предотвратить серьезное похмелье. Дэн Черчилль, автор DudeFood, рекомендует заказывать чизбургер с авокадо, потому что масла замедляют абсорбцию алкоголя. Следите за своей талией? Выберите тарелку с мясом или кусок лосося. В любом случае, вы будете сжигать все это на танцполе.
Принимайте витамины
«Унция профилактики стоит целого фунта лечения», — говорит Кент Вестморленд, главный миксолог в коктейль-баре в Новом Орлеане. Алкоголь истощает ваше тело витаминами, особенно С и семейство В, которое является основной причиной обезвоживания. Принимайте поливитамины или коктейль Emergen-C, прежде чем отправиться в путь.
Увеличьте потребление сахара
Слишком много тостов может негативно повлиять на ваш уровень сахара в крови. Это потому, что когда вы пьете мохито, ваше тело вкладывает всю свою энергию в реакцию с алкогольными токсинами, что нарушает регулярную регуляцию глюкозы — это одна из причин, по которой вы чувствуете головокружение и усталость. Выздоравливайте, как чемпион, благодаря сладкому лекарству от старого бармена Дуги из бара Дуги на Ямайском пляже сокровищ на Ямайке, который известен своим мощным ромовым ударом: смешайте две столовые ложки меда в стакане апельсинового сока и постарайтесь вспомнить все веселье, которое вы имели ночью.
Заказать яйца на завтрак
«Когда вы страдаете от похмелья, ваше тело накапливает токсины и теряет питательные вещества», — говорит Крис Ханна, главный бармен французского бара в Новом Орлеане. «Яйца содержат большое количество цистеина, аминокислоты, которая расщепляет токсины, когда ваше тело не может». Кто знал, что омлет обладает противовоспалительным действием?
Гидрат первым делом утром
Вы уже знаете, что питьевая вода поможет избавиться от алкоголя, но после тяжелой ночи слабая H2O может не помочь вернуть вас в форму. Попробуйте богатые электролитом натуральные напитки, чтобы ускорить увлажнение вашего тела. Интересный факт: недостаток калия в организме заставляет вас чувствовать себя слабым и дрожащим в течение часа.
