Женский журнал САЛИСИ
Когда вы за здоровую диету, чтобы оставаться энергичной, заряженной энергией и сохранять свою кожу сияющей для вашей свадьбы, вы можете задаться вопросом, должен ли алкоголь быть запрещенным — некоторые эксперты говорят, что это может нанести вред вашему цвету лица и может привести к ускоренному старению. Так в чем правда? «С теоретической точки зрения алкоголь абсолютно может повлиять на процесс старения кожи», — говорит доктор Дэвид Канджелло, пластический хирург в Нью-Йорке. «Мы не можем дать количественную оценку степени, в которой это происходит, поэтому это одна из тех вещей, если вы беспокоитесь о старении и внешнем виде вашей кожи, лучше всего употреблять алкоголь в умеренных количествах». (Это означает, говорит он, что употребление алкоголя ограничивается одним-двумя днями в неделю — и чем меньше пить, тем лучше, учитывая скорость, с которой печень выводит из организма алкоголь.)
Алкоголь воздействует на кожу несколькими способами, говорит он. Прежде всего, алкоголь — мочегонное средство, и мочегонные средства заставляют нас терять воду. «Все знают, насколько важен увлажнитель для кожи, и суть в том, чтобы поддерживать увлажнение кожи», — говорит он. «Таким образом, если мы теряем воду, наша кожа не хорошо увлажнена. Когда она не очень увлажнена, она становится менее крепкой, что делает тонкие линии и пятна более заметными. Это также делает кожу тусклой и обвисшей».
Помимо обезвоживания, алкоголь является провоспалительным средством, а все, что вызывает воспаление, ведет к старению внутри и снаружи (подумайте: рафинированный сахар, обработанное мясо, транс-жиры — все эти вещества также являются воспалительными). «Воспаление категоризировано выпуском многих химикатов; одним таким химикатом является гистамин», — говорит Канджелло. «Гистамин заставляет кровеносные сосуды расширяться и становиться более проницаемыми, что может сделать кожу опухшей, а расширенные крошечные кровеносные сосуды могут придать коже красноватый или покрасневший оттенок. Эти вещи также способствуют старению кожи».
Сахарные, алкогольные напитки могут быть более вредными, чем те, которые не наполнены сахаром, так как сахар, воспалительное средство, приводит к разрушению коллагена и эластина и может ускорить старение кожи. И хотя некоторые говорят, что ресвератрол и антиоксиданты в красном вине могут быть частью здоровой для сердца диеты, они не устраняют другие вредные эффекты алкоголя, говорит Канжелло.
Если вы хотите иметь возможность пить без эффекта старения кожи — Канжелло рекомендует выбирать алкоголь с низким содержанием сахара, употреблять его в умеренных количествах, а также пить воду и носить увлажняющий крем регулярно. Не говоря уже о том, чтобы придерживаться других способов, которые традиционно помогают предотвратить старение: носить солнцезащитный крем ежедневно, минимизировать воздействие солнца и «не курить!» он говорит.
