Женский журнал САЛИСИ
Конечно, ваш список целей для новобрачных может быть полон целей, но вы также захотите достичь нескольких цели, которые помогут вам заложить прочную основу для вашего брака. Питер Пирсон, консультант по коучингу отношений и соучредитель Института пар, рекомендует расставить приоритеты в этих пяти мероприятиях в течение первого года, чтобы надеяться на счастливую жизнь.
Распечатай свои клятвы
По словам Пирсона, если вы использовали традиционные клятвы или написали свои собственные, то сохраняя копию слов, на которые вы можете стеклообои под покраску купить в москве ссылаться в течение всего года, вы сможете сохранить свои отношения в надежном положении. «Ваши свадебные клятвы являются противоядием от ваших худших инстинктов», — говорит он. «Они действительно заставляют нас переосмыслить то, что важно и что мы ценим. В общем, свадебные клятвы исходят от нас лучших и нашего высшего я». Думайте о них как о своем собственном личном GPS-карте человека, которым вы хотели бы быть. «Свадебные клятвы говорят нам, к чему мы стремимся и как относиться к нашему партнеру. Если один человек может сохранять твердость и помнить свои клятвы, когда начинается недопонимание, это может помочь урегулировать другого человека».
Комплимент друг другу каждый день
Каждая помолвленная пара слышит предупреждения о том, что нельзя принимать друг друга как должное, но это неясная цель. Пирсон предлагает количественно определить его с помощью конкретного плана в течение вашего первого года брака: «Раз в день рассказывайте своему партнеру, что вы любите, цените, цените и уважаете по отношению к ним». Отправляете ли вы текст, поблагодарив его за приготовление кофе по утрам, или приносите ей только что опубликованный роман, который она внесла в свой список пожеланий, небольшие действия могут оказать большое влияние. «Эти жесты, совершаемые каждый день, начинают закладывать фундамент для связи», — говорит Пирсон. «Это заставляет вас осознанно думать о своем партнере, вместо того, чтобы привыкнуть к тому, чтобы вещи постоянны».
Спорь (когда нужно)
Одна из любимых метафор Пирсона для здорового брака происходит из истории британского флота. «Они правили миром из-за своего военно-морского флота, но они были готовы делать то, чего не делали другие», — говорит он: «Периодически вытаскивайте лодки из воды и удаляйте ракушки и водоросли из деревянных корпусов — до того, как эти отростки ослабят целостность конструкции или замедлит способность корабля маневрировать. «Угадай, что параллели в браке?» он говорит. «Обида, пассивность, позволяя вещам накапливаться, не говоря уже о них, боясь создать драку, поднимая что-то, и затем постепенно вы начинаете исчезать из брака. Вы должны делать работу, чтобы счищать ракушки».
Поговори о браке с друзьями
«Говорить о браке» не означает жаловаться на ее нетерпимость к беспорядку или на его неэффективный способ загрузки посудомоечной машины — это значит спрашивать друзей и семью, что вы близки с тем, как они заставляют свой брак работать. «После того, как вы состоите в браке в течение шести месяцев или года, зарегистрируйтесь у своих друзей», — говорит Пирсон. «Скажи:« Что вы делаете, чтобы сохранить ваш брак живым и свежим? » Проведите такую дискуссию со своими друзьями, чтобы вы могли учиться и поддерживать друг друга «. Поначалу это может показаться неловким, но услышать, как ваши лучшие друзья, братья и сестры и даже родители обсуждают споры, выкроить время для свиданий, разделить обязанности по уборке, взять с собой деньги и, да, даже договориться о том, как загрузить посудомоечную машину, может дать вам проверенные и одобренные идеи для устранения ваших собственных препятствий.
План на второй год
В вашу первую годовщину Пирсон предлагает снова выпустить свои свадебные клятвы (вы можете использовать ту копию, на которую вы ссылались во время ваших боев), и подвести итоги того, как вы их сохранили. «Это упражнение в самооценке, посвященное тому, чтобы быть пришедшим из вашего высшего я», — говорит он. «Не оценивайте, не критикуйте, не судите и не говорите ничего негативного о списке вашего партнера, а также не рассказывайте ему, как он может улучшиться». Вместо этого рассмотрите обещания, которые вы дали, и то, как вы их выполнили, и представьте, какие корректировки вы могли бы сделать, чтобы превратить вас в лучшего партнера для вашего супруга в следующем году (и годах).
