Как выбрать жидкость для полоскания рта?

Когда дело доходит до жидкости для полоскания рта, легко пойти по неправильному пути.

«Сегодня на рынке представлено так много различных типов ополаскивателей для рта, что очень сложно выбрать, какой из них подойдет именно вам», — рассказывает доктор Шейла Ягмай, клинический доцент Школы стоматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Вот почему она рекомендует пациентам поговорить со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом о том, будет ли им полезно сначала использовать жидкость для полоскания рта. Как только профессионалы дадут добро, пациенты смогут обсудить, какой тип им следует приобрести.

Однако дело не только в том, какие инструменты должны использовать пациенты, рассказывает доктор Ручи Сахота, стоматолог из Фремонта, штат Калифорния, и представитель Американской стоматологической ассоциации (ADA). По ее словам, для ее пациентов, которых беспокоят такие проблемы, как неприятный запах изо рта или пятна на зубах, задача состоит в том, чтобы убедиться, что они правильно используют эти инструменты.

«Иногда ключом к решению этих проблем является простое более эффективное использование того, что вы уже используете», — объясняет она. Это еще одна причина посетить стоматолога, прежде чем идти покупать что-то новое.

Когда придет время покупать жидкость для полоскания рта, вот что эксперты хотят, чтобы вы знали о выборе подходящего средства.

Лечебные жидкости для полоскания рта

Выбирая лучшую жидкость для полоскания рта, сначала подумайте о конкретных проблемах, которые вы пытаетесь решить.

Если вы пытаетесь решить проблему со здоровьем полости рта (например, хотите предотвратить кариес или уменьшить симптомы гингивита), вам следует выбрать так называемую терапевтическую жидкость для полоскания рта, объясняет Сахота. Они содержат активные ингредиенты, предназначенные для решения этих конкретных проблем.

Вам также следует поискать на бутылке знак приемки ADA, добавляет она, который указывает на то, что заявления о вреде для здоровья продукта были независимо оценены ADA. «Эти печати говорят о том, что продукт был тщательно протестирован», — говорит Сахота, — и «его нелегко достать». 

Также обратите внимание, что некоторые лечебные жидкости для полоскания рта продаются без рецепта, но есть и другие, которые можно получить только у стоматолога.

Чтобы уменьшить налет и гингивит…

Если ваши десны опухли и покраснели, а иногда кровоточат при чистке зубов или использовании нити, у вас может быть гингивит, который является ранней стадией заболевания десен. При отсутствии лечения заболевание может перерасти в пародонтит, более тяжелую форму заболевания десен.

Гингивит развивается, когда бактерии остаются на зубах и образуют налет и зубной камень на линии десен, что еще больше раздражает десны, поясняют в клинике Майо. Правильная техника использования зубной нити и чистки зубов может значительно помочь предотвратить эти проблемы, но также может быть полезна антисептическая жидкость для полоскания рта, убивающая бактерии.

«Вы можете увидеть активные ингредиенты, такие как хлорид цетилпиридиния или некоторые эфирные масла, в продуктах, отпускаемых без рецепта», — объясняет Ягмай. По словам экспертов, ваш стоматолог может также прописать для этой цели антисептическую жидкость для полоскания рта, содержащую хлоргексидин, которую вы должны использовать в соответствии с конкретными инструкциями стоматолога, чтобы избежать побочных эффектов.

Однако, если у вас проблемы с деснами, вы все равно можете воспользоваться жидкостью для полоскания рта, содержащей фторид, говорит Сахота. «Часто, если у вас действительно есть гингивит или проблемы с зубным налетом, в конечном итоге у вас возникает проблема с кариесом», — объясняет она.

Чтобы предотвратить кариес…

«Если вы ищете средство против кариеса, вам следует поискать фторид», — говорит Ягмай.

По ее словам, активным ингредиентом продукта должен быть фторид натрия, который реминерализирует ослабленную эмаль. «Он прикрепляется к разрушившимся участкам эмали и заполняет эти пробелы», — продолжает Ягмай, что предотвращает образование новых полостей.

Фторид — это природный минерал, и «он чрезвычайно распространен», — говорит Сахота. Однако, по ее словам, важно не глотать жидкость для полоскания рта, содержащую фтор, поэтому детям, которые еще не умеют плевать, не следует ее использовать.

Чтобы отбелить зубы…

По словам экспертов, некоторые жидкости для полоскания рта, одобренные ADA, могут отбеливать зубы. Они обычно содержат перекись водорода в качестве активных ингредиентов и могут отбеливать определенные типы пятен на зубах. Или стоматологи могут давать своим пациентам продукты, содержащие еще один отбеливающий ингредиент — перекись карбамида, поясняет ADA.

Чтобы справиться с неприятным запахом изо рта…

Неприятный запах изо рта может иметь множество причин, включая некоторые серьезные заболевания. Если неприятный запах изо рта вызван плохой гигиеной полости рта или чрезмерным ростом бактерий во рту, вам может помочь жидкость для полоскания рта.

«Существуют специальные жидкости для полоскания рта, которые хороши по этой причине», — говорит Ягмай. «Полоскание рта против кариеса не избавит от неприятного запаха изо рта».

Некоторые жидкости для полоскания рта могут временно замаскировать запах и придать рту ощущение свежести, но они не дадут долгосрочных результатов, говорит ADA. Для этого вам, вероятно, понадобится противомикробная жидкость для полоскания рта, содержащая эфирные масла, диоксид хлора, хлорид цетилпиридиния или хлоргексидин.

Алкогольные и безалкогольные жидкости для полоскания рта

Многие жидкости для полоскания рта содержат спирт, и это не обязательно проблема. «В некоторых продуктах спирт действует как неактивный ингредиент, помогая эфирным маслам работать более эффективно», — объясняет Ягмай.

Но некоторые люди, возможно, все же захотят избегать использования алкоголя в жидкости для полоскания рта, говорят эксперты.

Детям, например, не следует пользоваться спиртосодержащими ополаскивателями для рта. «Содержание алкоголя может быть небезопасным, если они случайно проглотят большое количество алкоголя», — объясняет Сахота. Кроме того, люди с проблемами употребления психоактивных веществ, возможно, захотят избегать полоскания рта алкоголем дома из-за возможности неправильного употребления.

По словам Ягмаи, возникают новые опасения по поводу того, как алкоголь в жидкости для полоскания рта может изменить тонко сбалансированный микробиом полости рта, а также как он может увеличить риск развития рака полости рта. По ее словам, убедительных связей пока нет, но исследователи исследуют эти возможности. По этим причинам «я бы, наверное, отказался от алкоголя», — добавляет Ягмаи.

Алкоголь в составе жидкости для полоскания рта также может сушить полость рта, что влияет на баланс бактерий во рту и способствует неприятному запаху изо рта.

Наконец, если жидкость для полоскания рта обжигает при использовании и вы испытываете неприятные ощущения, попробуйте вместо этого жидкость, не содержащую спирта. «Обычно те, которые вызывают жжение, содержат алкоголь», — говорит Сахота.

Косметические жидкости для полоскания рта

Другая основная категория — косметические жидкости для полоскания рта — может обеспечить кратковременный освежающий эффект. Но они не решают проблемы со здоровьем полости рта, потому что они просто маскируют запах, а не используют активные ингредиенты, которые борются с кариесом, гингивитом и бактериями.

«Косметические (обеспечивают) временный контроль над такими вещами, как неприятный запах изо рта», — говорит Сахота. «Они придают вам более приятный вкус, но не обязательно снижают риск возникновения кариеса или ранних стадий заболеваний десен».

«Если продукт не убивает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, то его польза считается исключительно косметической», — утверждают в ADA.

Как правильно пользоваться жидкостью для полоскания рта

Эксперты говорят, что если вы собираетесь использовать жидкость для полоскания рта, следует учитывать несколько важных советов.

Во-первых, помните, что жидкость для полоскания рта должна быть дополнением к вашей обычной процедуре чистки зубов щеткой и нитью. Это не замена этих важных шагов. «Мы должны использовать его как (часть) тройного средства», — говорит Сахота, включая чистку фторированной зубной пастой два раза в день и чистку межзубных промежутков с помощью нити или водной ирригатора, по крайней мере, один раз в день.

Сахота предпочитает пользоваться зубной нитью, чистить зубы, а затем полоскать жидкостью для полоскания рта, но говорит, что на самом деле нет никаких доказательств того, что один порядок действий более эффективен, чем любой другой — при условии, что вы последовательны. «Просто делайте то, что вам хочется», — говорит она.

Если у вас есть свободное время и вы используете жидкость для полоскания рта без фтора, говорит Ягмай, вы можете подождать 20 минут после чистки зубов, прежде чем использовать жидкость для полоскания рта, чтобы не смывать фтор из зубной пасты.

Во-вторых, следуйте инструкциям на бутылке. Различные продукты могут потребовать от вас использования их в течение разных периодов времени и с разной частотой в течение дня. Например, один может потребовать, чтобы вы использовали его один раз в день в течение минуты, а другой требует два раза в день по 30 секунд. Это особенно важно для ополаскивателей для рта, отпускаемых по рецепту, поскольку при неправильном использовании они могут вызвать появление пятен, говорит Ягмай.

Наконец, помните, что вы не одиноки в этом.

«Обсудите это со своим стоматологом», — говорит Сахота. «Очень важно убедиться, что мы используем инструменты, которые эффективны во рту, и что мы используем правильную технику».