Если ваш выбор для завтрака — ложка, а не вилка, то йогурт и овсянка станут двумя самыми вкусными и полезными вариантами. Важно помнить, что они предлагают разный набор питательных веществ. …

Не все продукты можно хранить вместе в холодильнике – есть ряд тонкостей, которые стоит учитывать. Заблуждение, что однородные продукты всегда можно держать рядом, может привести к неприятным последствиям. Некоторые продукты …

Зима, особенно в определенных регионах, может изменить ваш режим сна. Раньше темнеет, из-за чего вы чувствуете себя сонным раньше, и вам сложнее вылезти из-под одеяла, чтобы встретить утро. Американская психиатрическая …

Ваза с солнечными лимонами, украшающая столешницу, пользуется всеобщей любовью. Ее ценят не только за яркий цвет и чудесный аромат, но и за удивительную многофункциональность. Но когда жизнь преподносит вам больше …

Самое обидное, что может случиться с любителем шоколада или кондитером, предвкушающим выпечку, – это обнаружить, что плитка покрыта не привлекательным глянцем, а тусклым налетом. Хотя этот налет, напоминающий пыль, может …

Свежая морковь, только что из земли, часто бывает покрыта землей. Мы узнали у эксперта по безопасности пищевых продуктов, как правильно очистить ее от грязи, возможных пестицидов и бактерий, чтобы она …

Прежде чем начать принимать коллаген в виде добавки, оцените свой текущий рацион. Многие продукты питания сами по себе способствуют выработке коллагена, обеспечивая организм нужными аминокислотами (из которых строится коллаген). Кроме …

Нежное, пышное картофельное пюре – неотъемлемая часть любого праздничного застолья. Хотя рецепт прост, добиться идеальной текстуры непросто. Неправильное приготовление может привести к тому, что пюре получится слишком густым, клейким, комковатым …

В последнее время в социальных сетях набирает популярность тренд, согласно которому употребление кислых сладостей рекомендуется как способ справиться с тревогой. Специалисты считают эту рекомендацию обоснованной, и многие уже давно применяют …

Сезон яблочных десертов в самом разгаре! Классический яблочный пирог, немецкий вариант, яблочный крамбл из мультиварки или маффины со штрейзелем – все они неизбежно оставляют после себя яблочные очистки. Но не …

Метод Фербера – это подход, призванный помочь родителям справиться с одной из самых непростых задач воспитания: недосыпанием. Он предлагает стратегии, которые способствуют обучению детей более длительному и непрерывному ночному сну. …

Для эффективного избавления от лишнего веса, тренировки в кардио-зоне 2 являются превосходным выбором. Кардиотренировки классифицируются по пяти уровням интенсивности, которые зависят от вашего пульса. Вторая зона – это тренировки средней …

Неважно, что вы подаете – рис, сытный салат или просто разогреваете остатки – хороший соус может поднять блюдо на совершенно новый уровень. Я пробовала множество соусов, от тех, что требуют …

Бананы встречаются повсеместно: их можно найти в магазинах, на рабочих местах, в спортивных сумках и в еде на вынос. Благодаря своей естественной сладости и удобному размеру, они одинаково любимы и …

Осенью на пике популярности оказывается брюссельская капуста, настоящая звезда сезона. Её миниатюрные кочанчики приобретают восхитительный вкус при жарке и запекании, а также прекрасно дополняют салаты. Но чтобы насладиться всеми её …