Есть много преимуществ, связанных с владением комнатными растениями: они уменьшают стресс, добавляют цвета в ваше пространство и даже могут повысить производительность. Однако, пожалуй, одно из самых больших утверждений людей о …

Классификация основных типов диет сводится к «макросам», или проценту калорий, которые вы потребляете из каждой группы макронутриентов: белков, жиров и углеводов. Общая, полезная для сердца диета с высоким содержанием цельного …

Сохраняйте еду прохладной, превратив дно сервировочного подноса в один гигантский кубик льда. В соц сетях гуляют видео, где для охлаждения салатов используются алюминиевые подносы со льдом. Этот лайфхак отлично подходит …

Капуста — доступный, хрустящий овощ, который добавляет вкус и питательность любому блюду. Если капуста присутствует в вашем меню только в качестве салата, то вы упускаете универсальность этого зеленого или фиолетового …

Приближается середина июля, а это значит для любителей фруктов одно: те соблазнительно ароматные персики, которых вы так долго ждали, уже наподходе. Не только важно выбрать лучшие персики из всей партии, …

Яйца, наполненные белком и полезными жирами, являются чрезвычайно эффективной и универсальной пищей. Поэтому неудивительно, что многие из нас любят есть яйца на завтрак — возможно, даже каждый день. К сожалению, …

Размораживание замороженного мяса занимает мучительно много времени. Если вы не забываете и вынимаете мясо из морозилки и переносить его в холодильник заблаговременно, чтобы иметь возможность приготовить его, когда необходимо, но …

Белое мясо уже давно считается вершиной здорового и нежирного белка, но темное мясо не так уж и отличается от него. Оба вида мяса подходят для здорового питания, говорят эксперты. Визуальные …

Мороженое – вкусное и освежающее лакомство, особенно в жаркие летние месяцы. Мороженое изготавливается из молока, сливок, сахара и других ингредиентов, которые замораживаются и смешиваются до насыщенного сливочного десерта. В мороженое …

Очистка комнатных растений не только улучшает их внешний вид; это также делает их здоровыми и счастливыми. Когда растения накапливают пыль, это может нарушить кислородный обмен и их способность к фотосинтезу. …

Немногие блюда столь же просты и сытны, как противень с хорошо прожаренными овощами. Осенью и зимой я почти постоянно достаю из духовки жареный картофель, мускатную тыкву и пряную морковь. В …

Многие люди хотят знать, как зачать мальчика (или девочку) естественным путем. Настоящий ответ таков: вы не можете, несмотря на суеверия и бабушкины сказки, которые могут обещать обратное. Это понятный вопрос, …

Мягкая, плюшевая подушка необходима для хорошего ночного отдыха. Но со временем подушки меняют форму из-за регулярного использования и стирки, что может сделать сон на них менее комфортным. Более того, ткань …

Белок — один из трех макронутриентов, необходимых нашему организму для функционирования, и он заслуживает своей поддержки. Белок отвечает за поддержку иммунной функции, функции клеток и восстановление тканей, он обеспечивает энергию …

Свежие ягоды стоят дорого, и нет ничего более разочаровывающего, чем купить килограмм свежей клубники, которая испортится в течение дня или двух. Поэтому, когда мы наткнулись на совет ученого-диетолога Гарольда МакГи …