Четверг , 5 марта 2026

Daily Archives: 28.09.2023

Совет «рефлекс погружения» успокаивает тревогу за считанные секунды

«Рефлекс погружения» заключается в том, чтобы окунуть лицо в миску с ледяной водой и подержать там 30 секунд, если  это  вам удастся. Это навык диалектической поведенческой терапии под аббревиатурой TIPP, …

Читать дальше »

Как сделать чайные смеси своими руками

Для любителей листьев практически любой час дня является временем чая. Хотя нет недостатка в коммерчески доступных сортах, чтобы наполнить эту типичную чашку, иногда интересно смешать их, особенно если вы жаждете …

Читать дальше »