Здоровье

В социальных сетях легко наткнуться на множество советов по «детоксикации» организма, предлагающих различные методы, от БАДов до диет. Однако, реальность такова, что наше тело способно самоочищаться. Для этого не требуется …

Хотите узнать все о пчелиной пыльце и как правильно употреблять пчелиную пыльцу? Тогда вот что вам нужно знать: она совсем не похожа на привычный мед, тягучий и сладкий, а также …

Бобы – это не только полезный продукт для сердца, но и кладезь других полезных свойств. «Все бобовые, включая фасоль, богаты белком и клетчаткой,» — отмечает Марисса (Мешулам) Карп, дипломированный диетолог …

Пинто и черная фасоль – отличный выбор для вкусного, сытного и полезного блюда. Однако, как отмечают диетологи, эти два вида фасоли отличаются по вкусу, текстуре и питательным свойствам, что может …

Для поддержания хорошего самочувствия физическая активность необходима. Вместо того, чтобы зацикливаться на продолжительности тренировок, лучше сосредоточиться на том, чтобы просто двигаться. Такой подход, скорее всего, приведет к увеличению общей физической …

Когда моя дочь впервые пошла в школу, в ее приветственном пакете была записка, сообщающая мне, что в здании нет орехов. Конечно, я не удивилась, учитывая, сколько детей в наши дни …

Когда обычная вода слишком кислая, некоторые из нас переходят на газированную. Хорошо, давайте будем честны: некоторые из нас пьют ее целый день. Газированный напиток может быть более приятным для питья, …

Крекеры сами по себе являются вкусной закуской и идеальным хрустящим средством для сыра, соусов, спредов и многого другого. Они маленькие, но сытные и их легко съесть в большом количестве — …

Хотя ваш график может диктовать, когда вам ужинать, исследования показывают, что полезнее всего питаться в соответствии с внутренними часами нашего организма, которые играют роль в пищеварении, уровне энергии и долгосрочных …

С кулинарной точки зрения свекла предлагает два в одном. Ее яркий розовый цвет может украсить самые простые блюда, а ее землистая сладость дополняет множество ингредиентов. Однако ее преимущества на этом …

Морозильник — один из моих любимых инструментов для сохранения продуктов. Мясо, хлеб, сыр и даже молоко можно хранить дольше в морозильнике. Мой морозильник — это также место, где многие из …

Фрукты могут быть такими же сладкими, как конфеты. Если это мешает вам съедать рекомендуемые 2 чашки в день, многие фрукты содержат меньше сахара, что придает им тонкий оттенок сладости, сладко-терпкий …