Здоровье

После восхода солнца и звонка будильника утро часто кажется ускользающим. Тем не менее, есть несколько способов использовать эту часть дня максимально эффективно. «Исследования показывают, что позитивное начало может значительно повлиять …

Одним из важнейших факторов образа жизни, который помогает нам эффективно функционировать, является сон. Когда вы даете своему разуму и телу возможность перезарядиться, вы просыпаетесь с чувством свежести и бодрости, что …

Гранаты известны своим уникальным кисло-сладким вкусом. Помимо интригующего вкуса, фрукт может похвастаться множеством преимуществ для здоровья благодаря антиоксидантам, витаминам, минералам и пищевым волокнам, содержащимся внутри. Согласно новому исследованию, опубликованному в …

Известно, что повседневные ингредиенты, которые вы держите в кухонных шкафах, лечат болезни, например, куркума от сыпи и ожогов или гвоздика от зубной боли. Однако травы, которые вы выращиваете в своем …

Даже если с занятий по здоровью прошло много времени, вы, вероятно, знаете, как эстроген влияет на репродуктивное здоровье. Его уровни повышаются по мере того, как мы достигаем половой зрелости; затем …

Спокойный ночной отдых никогда не был важнее, чем недели (и дни!), предшествующие дню свадьбы. Мало того, что твердые восемь часов сна имеют решающее значение для вашего благополучия, но ваша кожа …

Ваш кишечник влияет не только на ваш кишечник. Рассмотрим, например, связь между мозгом и кишечником, то есть то, как желудок реагирует на сигналы, исходящие из нашего мозга, связанные с нашим …

Стресс неизбежен, но, по мнению экспертов, это не всегда плохо для нас. «Все мы испытываем стресс и беспокойство, и в небольших количествах стресс может быть полезным; он может мотивировать нас …

Десять лет назад ботокс и филлер считались запретными косметическими процедурами, доступными только определенному типу клиентов. В настоящее время это распространенные процедуры в клиниках, которые могут быстро и эффективно устранить все, …

Ощущение связи с семьей, друзьями и знакомыми укрепляет ваше психическое и физическое здоровье, от химических веществ, повышающих настроение, которые ваш мозг выделяет в ответ на поддерживающие отношения, до режима упражнений, …

Ваша память — это то, что вы все время используете для выполнения основных повседневных действий, таких как налить себе чашку кофе, прочитать рабочие электронные письма, полученные накануне, и вспомнить с …

Кто не чувствовал сладкого облегчения, когда поддался тяжелому сну ранним днем, а затем проснулся с обновленным взглядом и восстановленной концентрацией? Сон наиболее полезен, когда его принимают во время так называемого …