Здоровье

Развитие здоровых отношений с едой часто требует принятия мер, направленных на то, чтобы отучиться от культуры питания, которое ставит во главу угла худобу, а не истинное здоровье. Один из самых …

Новое исследование показывает, что широко распространенный совет делать не менее 10 000 шагов в день подходит не всем, особенно женщинам. В зависимости от вашего возраста ваша цель по ежедневным шагам …

Несмотря на то, что нам постоянно напоминают о преимуществах обезвоживания, употребление достаточного количества воды может быть непростой задачей. То же самое верно даже после того, как вы стали единым целым …

После восхода солнца и звонка будильника утро часто кажется ускользающим. Тем не менее, есть несколько способов использовать эту часть дня максимально эффективно. «Исследования показывают, что позитивное начало может значительно повлиять …

Пищевое отравление — это не весело, но довольно часто: «По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, каждый шестой американец [или 48 миллионов человек] ежегодно заболевает пищевым отравлением. Хотя большинство …

Вода есть и всегда будет лучшим и самым здоровым способом утолить жажду, но есть несколько других вариантов, которые можно попробовать, когда вы чувствуете себя особенно истощенным — например, после нескольких …

От сывороток для кожи головы до масок для волос и лекарств, отпускаемых по рецепту, многочисленные методы лечения выпадения волос обещают ускорить рост волос. Но знаете ли вы, что у вас …

Носимые трекеры и часы для упражнений показывают информацию о частоте сердечных сокращений, чтобы помочь вам ориентироваться в зоне пиковой частоты сердечных сокращений, когда вы тренируетесь, и контролировать среднюю частоту сердечных …

Когда вы думаете о десерте, слова «полезный для сердца» могут быть самыми далекими от вашего разума. В то время как общее потребление сладостей может играть роль в том, насколько хорошо …

Выигранный или потерянный час сна может показаться не таким уж большим делом в великой схеме вещей, но реальность такова, что изменение времени может нанести ущерб нашим внутренним часам. Мы все …

Хотя легче сказать, чем сделать, смотреть на мир через розовые очки, но на самом деле это может способствовать здоровому старению. По мнению исследователей Медицинской школы Бостонского университета, оптимизм в отношении …

Независимо от того, насколько беспокойной становится наша жизнь, наше здоровье, особенно здоровье нашего сердца, всегда должно быть главным приоритетом. В конце концов, мы знаем, что отказ от курения и активный …