Здоровье

Когда-то соевое молоко было альтернативным молоком, но негативные утверждения подорвали его славу, и его репутация в конечном итоге испортилась. С тех пор на сцену вышло другое вкусное (и менее вызывающее …

Идеально кремовые и маслянистые орехи макадамии часто добавляют в печенье, но макадамия может предложить гораздо больше. Нежный сладкий орех прекрасно сочетается с самыми разными рецептами: от пирогов до заправок для …

В современном суете мира легко впасть в рутину: принимать душ, одеваться и выбегать за дверь. Но если время от времени принимать ванну медленнее — утром или вечером — это может …

Поддержание гидратации в течение дня важно для вашего общего здоровья и благополучия. Вода не только доставляет кислород по всему организму, но также способствует пищеварению, смазывает суставы и помогает регулировать температуру …

Обморок может показаться киноклише, призванным добавить драматизма сцене, но врачи говорят, что в реальной жизни это может случиться с кем угодно, в том числе со здоровыми людьми. По данным Национального …

«Рефлекс погружения» заключается в том, чтобы окунуть лицо в миску с ледяной водой и подержать там 30 секунд, если  это  вам удастся. Это навык диалектической поведенческой терапии под аббревиатурой TIPP, …

Многие из нас тянутся к чашке чая, когда хотят расслабиться или проснуться, но есть много других причин, по которым вам может понадобиться заварить чай. Чай имеет долгую и легендарную историю …

Если вы когда-либо сталкивались с такими заболеваниями кожи и кожи головы, как прыщи или перхоть, вы, вероятно, немного покопались в натуральных методах лечения и узнали кое-что о масле чайного дерева. …

Несмотря на свой небольшой размер, семена чиа являются источником питательных веществ. Если вы научитесь замачивать семена чиа, вы сможете наслаждаться ими постоянно. Чтобы замочить их в воде или альтернативном молоке, …

Овес, естественно, является основой для теплой тарелки овсянки, но он гораздо более универсален, чем стандартный продукт для завтрака. Они также добавляют вкус к кексам, печенью и чипсам и даже могут …

По сути, практика осознанности — это намеренность в своих мыслях и целеустремленность в своих действиях. Речь идет о том, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте, не отвлекаться на отвлекающие факторы, наблюдать …

Ключ к воспитанию счастливого ребенка – позволить ему быть несчастным. Это может показаться нелогичным, но это очень эффективно, говорит Това Кляйн, детский психолог и автор книги «Как процветают малыши». «Мы …