Здоровье

Есть много соленых, хрустящих закусок на выбор. Но они не совсем известны своей полезностью для вас. Так какие же самые полезные чипсы вы можете есть? Существуют ли вообще такие вещи, …

Регулярная чистка расчески важна из-за всего, что собирается на ней при ежедневном использовании. Мертвые клетки кожи, выпавшие волосы, жир кожи головы, пот и остатки средств для волос скапливаются на расческе, …

Антибиотики — мощный инструмент в борьбе с бактериальными инфекциями, такими как ангина, коклюш или инфекция мочевыводящих путей. Но они могут вызвать у пациента тошноту, диарею или расстройство желудка. Это потому, …

Если вы впервые пробуете бегать или меняете свою программу тренировок на новый год, вы можете задаться вопросом, что лучше — бегать дольше или быстрее. Нет ничего лучше расслабленной, долгой пробежки …

Гранаты и их похожие на драгоценные камни семена добавляют насыщенный цвет и яркий вкус любому блюду. Но они также имеют большую пользу для здоровья, говорят эксперты, включая антиоксидантные и противовоспалительные …

Хотя тыквы получают все очарование осенью, есть еще один круглый оранжевый фрукт, который заслуживает вашего внимания в сезон сбора урожая: хурма. Спелая хурма невероятно сладкая и имеет прекрасный вкус, если …

Бананы — это сладкий тропический фрукт, который отлично сочетается со всем: от смузи до овсянки и десертов. Однако их присущая сладость исходит от натурального сахара, также известного как углеводы. Поскольку …

Ультраобработанные продукты питания теперь составляют около 70% продуктов питания, многие из которых готовятся с использованием масел из семян растений, содержащих большое количество жирных кислот омега-6. Хотя жирные кислоты омега-6 необходимы …

Если вы добавляете в свой рацион йогурт или  на завтрак каждый день, то  наверняка через некоторое время вы столкнётесь  с дилеммой— если бы это было одно и то же изо …

Наша утренняя рутина может задать тон всему нашему дню. Но выделить время на здоровые привычки легче сказать, чем сделать — особенно для тех из нас, кто не является жаворонком. Как …

Если вы просыпаетесь с напряженными, болезненными лодыжками или ступнями, это признак того, что ваши своды стопы опускаются — и у вас может быть плоскостопие. Опущение сводов стопы, которое обычно связано …

Лекарство от усталости глаз —заключается в нескольких кухонных принадлежностях. Огурец, кокосовое масло и блендер — вот путь к освежающей маске, которая сделана из полностью натуральных ингредиентов из холодильника. Огурцы оказывают …