Женский журнал САЛИСИ
Введение: психология цвета. Согласно этой теории, ношение определенных цветов может действительно улучшить ваше настроение.
Не существует универсального подхода к психологии цвета. То, как цвета влияют на людей, связано с их индивидуальным опытом и восприятием. Хотя есть статистические данные, показывающие, что такие цвета, как красный, обычно считаются «мощными» и «привлекательными», это относится не ко всем. Другими словами, ваша цветовая психология полностью уникальна для вас.
Чтобы лучше понять психологию цвета, мы поговорили с психологами о том, как цвета могут повлиять на ваше настроение и как вы можете добавить психологию цвета в свою жизнь.
Личный опыт людей также определяет, как они воспринимают цвет.
Есть более распространенные цвета, к которым люди стремятся вызвать определенные чувства: сильные и мощные (красный, черный, темно-фиолетовый), веселые и игривые (оранжевый, желтый, ярко-зеленый) и грустные (серый). Но чаще всего цвета имеют разное значение для людей в зависимости от их собственной жизни и опыта.
«Наша личная близость к определенным цветам может быть тесно связана с нашим культурным и / или жизненным опытом, поэтому ваш опыт может не соответствовать типичным нормам:« красный заставляет меня чувствовать себя сильным »и« синий заставляет меня чувствовать себя спокойно », — говорит Бетани. Кук, психолог, лицензированный клинический психолог.
По словам доктора Хеттема, по нашему личному опыту, ассоциации могут возникать между определенными цветами, если у человека был сильный или неоднократный опыт их использования. «Например, повторные госпитализации, когда весь медицинский персонал носит определенный оттенок синего, этот цвет может вызывать негативные чувства, такие как страх или беспокойство».
На противоположном конце спектра, если у кого-то был положительный опыт общения с кем-то с розовыми волосами, он мог иметь влечение к розовому и испытывать к нему положительные чувства.
Лично мне больше всего нравится розовый цвет, потому что у моей любимой принцессы было розовое платье, а у моей любимой куклы детства была ярко-розовая помада. Положительные ассоциации с вещами в детстве, скорее всего, перейдут во взрослую жизнь.
Эволюционные и биологические принципы играют важную роль в психологии цвета.
Как и основа многих вещей в обществе, психология цвета имеет корни в эволюции.
«И у животных, и у людей красный цвет может указывать на выброс гормонов, связанных с агрессией, и служить сигналом доминирования для других», — говорит Дженнифер Хеттема, доктор философии, старший клинический директор LifeStance Health. «Фактически, многие исследования задокументировали« красный эффект », при котором спортсмены или команды, которые носят красную одежду, имеют небольшое преимущество по сравнению с другими цветами». Используя этот принцип психологии цвета, ношение красного цвета может принести вам пользу в те моменты, когда вам нужно больше уверенности, будь то во время большой рабочей презентации или на первом свидании.
С более психологической точки зрения на людей влияет концепция, называемая замкнутым познанием. «Эта теория основана на идее, что наша одежда может влиять на наши чувства и поведение, и поэтому цвета, которые мы носим, могут влиять на наше настроение», — говорит Ли Чемберс, психолог-эколог из Великобритании.
Как добавить психологию цвета в свою жизнь
Самое прекрасное в психологии цвета то, что это то, что можно исследовать и что постоянно меняется. Один простой шаг, чтобы распознать, какие цвета улучшают ваше настроение, а какие — нет, прост: наблюдать за цветами.
Обращаясь к своему дню, обратите внимание, какие цвета привлекают ваше внимание и какие чувства вызывают. Будь то картина или одежда, начните с более внимательного отношения к тому, к чему вы тяготеете, в зависимости от вашего настроения и того, как вы хотите себя чувствовать.
«Посмотрите на рисунки, сходите в художественный музей и погрузитесь в цвета. Сходите в магазин и попробуйте разные цвета, выбирая те, которые вы обычно не выбираете. Посмотрите в зеркало и посмотрите, как вы себя чувствуете в каждом образе. , — говорит д-р Кук. «Как только вы осознаете свою предвзятость к цветам, спросите себя, что вам« нужно »в течение дня, когда вы просыпаетесь утром: сила, спокойствие, терпение или энергия. Оттуда выберите свой наряд в соответствии с цветами, которые представляют эти чувства.
Как только вы поймете, какие цвета улучшают ваше настроение, следите за ними. Один из способов сделать это — воспользоваться персональным руководством по цвету. «Создание персонального справочника по цвету для себя — это занятие, которое может помочь вам начать создавать гардероб, основанный на цветах, который поддерживает и воодушевляет вас, когда вы одеваетесь, независимо от вашего настроения в данный момент», — говорит Чемберс.
Окончательный вердикт
Да, ношение определенных цветов может поднять вам настроение. Если вам интересно, какие цвета это могут быть, нет однозначного ответа, поскольку это зависит от личного опыта, восприятия и предпочтений. Лучший способ определить, какие цвета улучшают ваше настроение, — это поиграть с ними. Позвольте своему внутреннему ребенку исследовать и найти то, что вызывает радость и положительные чувства. Как только вы определите, какие цвета улучшают ваше настроение, используйте эту информацию и включите ее в свой выбор одежды. Если это розовый цвет, добавьте к ансамблю розовую рубашку или сумочку. Если он зеленый, добавьте зеленый кардиган или пару носков. Независимо от того, насколько велик он или мал, включение элементов психологии цвета в ваш гардероб может положительно повлиять на ваше настроение, если вы потратите время на то, чтобы выяснить, что вам подходит.
