Женский журнал САЛИСИ
Если вы новичок в уходе за кожей или кто-то, кто регулярно посещает своего дерматолога для получения новейшего лечения, вы, вероятно, знакомы с термином ретинол. Помимо солнцезащитного крема, производное витамина А является одним из лучших антивозрастных продуктов на рынке. «Ретинол делает для нас многое», — говорит доктор Джули Руссак, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог дерматологической клиники Руссак; формула усиливает восстановление ДНК и работает над регенерацией верхнего слоя кожи, что помогает устранить распространенные проблемы ухода за кожей, включая коричневые пятна, обесцвечивание, тонкие линии и морщины. Несмотря на то, что этот продукт широко рекомендуется как дерматологами, так и косметологами, он по-прежнему может озадачить многих тех, кто заинтересован в использовании омолаживающего чуда. Если вы беспокоитесь о том, что опоздали на вечеринку, или если вы хотите начать, но не уверены, не слишком ли рано, — мы поговорили с несколькими дерматологами, которые рассказали, когда именно вам следует начать использовать ретинол.
Когда следует начинать использовать ретинол?
Хотя нет правильного или неправильного возраста для начала использования ретинола, большинство дерматологов рекомендуют включить его в свой уход за кожей в возрасте 20 лет. Причина? «Производство коллагеновых волокон начинает снижаться, когда нам за 20», — объясняет доктор Эллисон Артур, доктор медицинских наук, FAAD, в дерматологическом центре Sand Lake. «Коллаген помогает поддерживать гладкий и упругий вид кожи. Потеря коллагена может привести к морщинам и дряблости кожи. Побуждая наши фибробласты продолжать вырабатывать коллаген, ретинол можно использовать для предварительного омоложения или предотвращения признаков старения в коже, прежде чем они начнутся». Некоторым подросткам, борющимся с рецидивирующими прыщами, также назначают ретинол, такой как тазорак или адапален, но если это не было вашим опытом, доктор Руссак отмечает, что, начиная с 20-летнего возраста, вы повысите свой потенциал регенерации, пока он все еще высок. Если вы еще не начали использовать антивозрастную формулу, некоторые признаки того, что сейчас самое время начать, включают активные прыщи, коричневые пятна, тонкие линии вокруг глаз или рта и тусклую кожу.
Как включить ретинол в свой ежедневный уход за кожей?
Одна из причин, по которой люди часто колеблются, прежде чем начать использовать продукт с ретинолом, заключается в том, что он может вызвать раздражение. По этой причине доктор Артур советует начинать использовать его медленно. Более детально о концентрации ретинола можно прочесть в следующей статье. Она советует своим пациентам сначала наносить средство размером с горошину только на две или три ночи; затем постепенно начните увеличивать его до каждой ночи по мере переносимости. «Я всегда рекомендую использовать увлажняющий крем с ретинолом, — говорит она, — и важно, чтобы ретинол не попадал на деликатную область вокруг глаз и губ». Кроме того, этот ингредиент делает вашу кожу более чувствительной к солнцу, поэтому важно наносить солнцезащитный крем каждое утро и повторно наносить его в течение дня. Если вы начинаете испытывать раздражение, доктор Ребекка Бакст, сертифицированный дерматолог и медицинский директор Baxt Cosmedical, советует прекратить использование, увлажнить и возобновить через несколько дней, как только ваша кожа заживет. Если раздражение сильное, она советует наносить крем с гидрокортизоном два раза в день и использовать холодный компресс, чтобы успокоить цвет лица.
Никогда не поздно начать?
Если вам уже за 20, и вы обеспокоены тем, что упустили возможность воспользоваться преимуществами ретинола, не волнуйтесь — никогда не поздно начать. Доктор Артур говорит, что у нее были пациенты, которые сообщали о заметных результатах после начала приема ретинола в возрасте 60-70 лет. Однако она добавляет, что пациенты, десятилетиями использующие ретинол, выглядят лучше всех. Кроме того, ожидание означает, что вы теряете преимущество ускорения регенерации, когда вы находитесь в расцвете сил, и, по словам доктора Руссака, «всегда лучше предотвратить предварительное старение, чем антивозрастное».
