Здоровье

Белое мясо уже давно считается вершиной здорового и нежирного белка, но темное мясо не так уж и отличается от него. Оба вида мяса подходят для здорового питания, говорят эксперты. Визуальные …

Мороженое – вкусное и освежающее лакомство, особенно в жаркие летние месяцы. Мороженое изготавливается из молока, сливок, сахара и других ингредиентов, которые замораживаются и смешиваются до насыщенного сливочного десерта. В мороженое …

Многие люди хотят знать, как зачать мальчика (или девочку) естественным путем. Настоящий ответ таков: вы не можете, несмотря на суеверия и бабушкины сказки, которые могут обещать обратное. Это понятный вопрос, …

Белок — один из трех макронутриентов, необходимых нашему организму для функционирования, и он заслуживает своей поддержки. Белок отвечает за поддержку иммунной функции, функции клеток и восстановление тканей, он обеспечивает энергию …

У картофеля есть «глаза»? Это похоже на малобюджетный фильм ужасов — или на то, что вы можете найти, если заглянете в нижнюю часть своей кладовой весной. Зеленоватый картофель с маленькими …

Если вы чувствуете жажду или усталость после тренировки или в любое другое время во время обычной повседневной жизни, скорее всего, у вас обезвоживание. Пренебрежение восполнением потерь жидкости может серьезно изменить …

Шоколад делает жизнь слаще. Его ценят как за его восхитительный вкус, так и за пользу для здоровья ума и тела. Вы можете откусить его, растопить, выпить или запечь с ним, …

Яркая, сочная красная малина имеет массу питательных преимуществ. Поэтому, вероятно, неудивительно, что диетологи с нетерпением ждут наступления сезона малины. «Прекрасная красная малина — моя любимица и любимица моих детей», — …

Общее состояние здоровья и микробиом вашего кишечника меняются с возрастом, а это означает, что вместе с ним должно меняться и то, как вы относитесь к своему здоровью пищеварительной системы. Диета, …

Тахини может быть немного загадочной на международном рынке продуктов питания, но вы, вероятно, пробовали ее, если ели хумус — это ключевой ингредиент популярного соуса. Он также имеет здоровый профиль, который …

Если вы когда-либо чувствовали себя плохо из-за макарон (или каких-либо углеводов), диетологи хотят, чтобы это закончилось. «Макароны определенно демонизируются, и этого не должно быть», — говорит Кэролайн Сьюзи, зарегистрированный диетолог …

Хотя наш мозг занимает всего 2% тела, ему требуется много энергии для работы. Фактически, 20% калорий, которые мы потребляем, используются нашим мозгом. Если вы когда-нибудь пытались выполнить умственно сложную задачу …