Сыр может быть полезен в умеренных количествах. Нарезанный, тертый, растопленный, раскрошенный или запеченный, он неотразим сам по себе, добавлен в бутерброд или часть сытного блюда, такого как пицца или лазанья. …

Вы, наверное, много слышали о веганской диете – способе питания, популярном среди таких знаменитостей, как Лиззо и Алисия Сильверстоун. Несмотря на всю шумиху вокруг Голливуда, только 2% опрошенных американцев заявили, …

Несмотря на то, что фрукты содержат углеводы и натуральные сахара, исследования постоянно показывают, что фрукты могут быть полезны для поддержания здорового веса. Во-первых, клетчатка и вода, содержащиеся во фруктах, могут …

Сон имеет решающее значение для общего состояния здоровья и качества жизни. Получение его в достаточном количестве обеспечивает работу нашего тела и мозга и позволяет нам функционировать в течение дня.  Вы, …

20-минутная прогулка часто — это первое, что я (фитнес тренер -Стефани Мансур) рекомендую людям, которые только начинают свой путь в фитнесе. Многие спрашивают меня, действительно ли этого времени достаточно, чтобы …

Если вы задаетесь вопросом, как правильно хранить остатки еды в холодильнике, вы не одиноки. Это вполне может быть один из величайших кухонных споров! Некоторые настаивают на том, что остатки еды …

Вам будет сложно найти блюдо, в котором не было бы пользы от небольшого количества чеснока. От омлетов до блюд из макарон и мясных маринадов — немного чеснока имеет большое значение …

Говорят, что одно яблоко в день избавит вас от врача, но есть еще один фрукт, который может творить чудеса с вашим здоровьем, если его включить в ежедневное меню. Авокадо — …

Хотя одного запаха кислого коровьего молока — это все, что вам нужно, чтобы понять, что оно испортилось, прочитать сигналы миндального молока может быть немного сложнее. Оно, конечно, портится так же, …

В эпоху, когда любители кофе часто посещают кофейни, известные своими мастерскими бариста и идеальным латте, а свои кухни оборудуют роскошными эспрессо-машинами и устройствами для вспенивания молока, вопрос о том, стоит …

Это случается со всеми нами: на выходных мы отправляемся в продуктовый магазин с лучшими намерениями готовить еду всю неделю, но дни берут над нами верх. К субботе у нас остались …

Добавьте головную боль к списку потенциальных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть с переходом на летнее время. «Имейте в виду, что на следующий день у вас может возникнуть приступ мигрени …