Здоровье

Для многих месячные сопровождаются болезненными спазмами. Для некоторых эти спазмы кажутся незначительными, но для других боль может быть довольно сильной. Те, кто надеется уменьшить свою боль, могут включить в свой …

Уксус, с его знаменитым кислым вкусом и резким ароматом, является универсальной звездой кухни. Он может придавать вкус и консервировать пищу, обеспечивая потенциальную пользу для здоровья. Поскольку уксус может усиливать вкус, …

Каждый раз, когда Вы готовите смузи, возможно Вы хотите получить напиток с восхитительно кремовой текстурой, который так же (если не более) вкусен, как и дорогой сок в закусочной за углом. …

Независимо от того, наслаждаетесь ли вы отдыхом на свежем воздухе летом или ищете способ оставаться активным зимой, времяпрепровождение в бассейне является популярным хобби в течение всего года. Хотя плавание по …

Самый «полезный» овощ — тот, которого, скорее всего, нет в вашем холодильнике. Исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) присудило кресс-салат, листовой зелени, идеальную оценку 100% по их шкале …

Предполагаемая польза для здоровья от употребления алкоголя в умеренных количествах продолжает оставаться предметом исследований и дискуссий. Исследователи продолжают находить некоторые положительные моменты — например, связь с более низким риском сердечно-сосудистых …

Продукты с клетчаткой полезны для здоровья кишечника, сердца и снижения веса. А овощи с высоким содержанием клетчатки — отличное место, чтобы начать получать больше этих полезных веществ в свой рацион. …

Потягивание энергетического напитка может показаться идеальным тонизирующим средством, но, опасаясь его воздействия на здоровье, эксперты призывают к осторожности. Риски реальны: от роста заболеваемости диабетом в США до посещений отделений неотложной …

Нет недостатка в причинах сделать ходьбу повседневной привычкой — от улучшения здоровья сердца до ускорения обмена веществ и борьбы со стрессом и тревогой. И теперь предотвращение болей в спине — …

Любовь к овощам может быть обманчивой.  Чтобы помочь вам, вот 10 лучших советов от наших читателей о том, как добавлять больше овощей, необходимых для ужина, в реальные блюда и готовку. …

Когда дело доходит до улучшения здоровья вашего мозга, решение может быть проще, чем вы думаете. «Самое преобразующее действие, которое вы можете предпринять прямо сейчас, — это повысить уровень физической активности», …

Подсластители, используемые для улучшения качества кофе, чая, овсянки, простого йогурта и других напитков, существуют в таком большом количестве разновидностей, что у них должно быть свое собственное меню. Многие варианты включают …