Воскресенье , 24 августа 2025

Блог

Упражнения, диета и сон влияют на ваше психическое здоровье, но один играет большую роль, чем другие

Упражнения, диета и сон влияют на ваше психическое здоровье, но один играет большую роль, чем другие

Ни для кого не секрет, что три столпа здоровья — это хороший ночной сон, соблюдение здорового и сбалансированного питания и выполнение упражнений не менее пяти раз в неделю по 30 …

Читать дальше »

Это признаки того, что пришло время заменить маску для лица

Это признаки того, что пришло время заменить маску для лица

В дополнение к социальному дистанцированию (или сохранению шести футов друг от друга) и мытью рук, ношение защитной маски для лица является одним из рекомендуемых способов защитить себя и других от …

Читать дальше »

Включите эти богатые клетчаткой продукты в свой рацион

Включите эти богатые клетчаткой продукты в свой рацион

Большинство людей знают, что потребление клетчатки — важный компонент здорового питания, но понимаете ли вы, почему клетчатка так важна? Все просто, говорят наши специалисты. «Клетчатка помогает регулировать потребление сахара организмом, …

Читать дальше »

Пять не секретных ингредиентов, которые могут сделать обычную пищу более полезной

Пять не секретных ингредиентов, которые могут сделать обычную пищу более полезной

Когда температура опускается, начинается тяга к комфортной еде. Как бы нам ни нравились сырные запеканки и запеченные макароны, мы знаем, что богатые ингредиенты откладываются. Хорошая новость заключается в том, что …

Читать дальше »

Основные задачи для здоровья, которые нужно выполнить в новом году

Основные задачи для здоровья, которые нужно выполнить в новом году

Приоритет вашего благополучия — это первый шаг к достижению любой из ваших других новогодних целей — если у вас нет сил встать с дивана, вы вряд ли планируете эту (возможную) …

Читать дальше »

Почему волосы со временем седеют?

Почему волосы со временем седеют?

Наши тела постоянно меняются, со временем меняются и кожа, и волосы. Остановимся на последнем. С возрастом волосы часто истончаются или полностью выпадают, и практически у всех женщин наблюдается обесцвечивание. Но …

Читать дальше »

5 распространенных ошибок новичков при игре в онлайн-слоты

5 распространенных ошибок новичков при игре в онлайн-слоты

В последние годы онлайн-слоты стали более доступны. Вы можете играть в различные слоты — игровые автоматы в британском стиле, автоматы в винтажном стиле и слоты с прогрессивным джекпотом, которые имеют …

Читать дальше »

Лучшие противовоспалительные продукты, которые можно есть в праздничный сезон

Лучшие противовоспалительные продукты, которые можно есть в праздничный сезон

Праздники наполнены семьей, друзьями и множеством вкусных угощений. А праздничные сладости повсюду, и мы часто едим больше рафинированных углеводов и обработанных сахаров, чем в остальное время года. Эти ингредиенты могут …

Читать дальше »