Блог

Регулярные занятия спортом приносят массу преимуществ — от наращивания силы до улучшения настроения. Но тяжелая тренировка может привести к тому, что вам не хватает воды или питательных веществ, таких как …

Мяч для упражнений — это динамичное, активное и веселое дополнение, которое оживит ваши повседневные тренировки. Доступный в различных размерах и цветах и, как правило, из винила или ПВХ-пластика, этот легкий …

Свадьба — это один из самых важных моментов в жизни человека. Какая же она, идеальная свадьба? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно определиться для самого себя, будете ли вы проводить …

Употребление какао — отличный способ согреться после дня, проведенного за игрой в снегу, или утолить тягу к сладкому. Однако теперь ученые говорят, что он также имеет довольно впечатляющую пользу для …

Легкие жизненно важны для наполнения нашего тела жизнью. Но знаете ли вы, что то, насколько хорошо они выполняют свои обязанности, реально влияет на то, как мы себя чувствуем и на …

Если в вашей истории тренировок больше неудачных запусков, чем достигнутых целей, пора выработать привычку, которой вы сможете придерживаться всю оставшуюся жизнь. Хорошая новость заключается в том, что не обязательно означает …

Во время беременности, почувствовав себя нехорошо, женщина задумывается: «А чем же я могу поправить здоровье?». Ведь действительно, в такой важный период жизни необходимо очень внимательно относиться к своему здоровью и …

Если вы похожи на большинство людей, то выпить чашку кофе — неотъемлемая часть вашего утреннего распорядка. Независимо от того, предпочитаете ли вы, чтобы любимый напиток был подан горячим или холодным, …

Ученые давно знают, что длительный сон необходим для нашего общего благополучия, но согласно новым исследованиям, когда вы больше отдыхаете, это может иметь место. Исследование, опубликованное в журнале General Psychiatry, показало, …

Прохладная погода часто требует включения тепла, которое, хотя и уютно, также может привести к сухости воздуха (и хрипу по утрам в горле). К счастью, увлажнитель может способствовать увлажнению кожи и …

По данным Wine.com, ведущего национального интернет-магазина вина, продажи вина выросли на 217 процентов с 1 апреля по 30 сентября 2020 года по сравнению с тем же периодом прошлого года.  Продажи …

Ни для кого не секрет, что три столпа здоровья — это хороший ночной сон, соблюдение здорового и сбалансированного питания и выполнение упражнений не менее пяти раз в неделю по 30 …