Женский журнал САЛИСИ
Воздух в вашем доме становится суше каждую зиму, когда вы переключаете терморегуляторы с кондиционирования на режим обогрева. Это изменение влажности может высушить вашу кожу и носовые пазухи, что повысит риск заболевания простудой, гриппом. Здесь два врача объясняют, почему это происходит и почему использование увлажнителя воздуха может помочь.
Правильное использование имеет значение
Хотя увлажнители действительно помогают в перечисленном выше — и уже давно рекламируются как способ сделать воздух в вашем доме более здоровым, — Dr. Дебора Гилбоа, доктор медицины, говорит, что на самом деле может быть наоборот, если эти машины используются неправильно. «Десятки исследований показали, что увлажнители увеличивают количество токсичных частиц в доме, и создают влажную питательную среду для микробов», — говорит она. Чтобы этого не произошло, убедитесь, что вы следуете инструкциям производителя. Игнорирование рекомендаций по очистке — или их неправильное или нечастое выполнение — сведет на нет все преимущества, которые вы могли бы получить от их использования.
Осложнения сухого воздуха
Когда воздух в вашем доме становится слишком сухим, ваше тело реагирует отрицательно, — говорит сертифицированный врач семейной медицины, доктор Михаил «Майк» Варшавски. Например, высушенные слизистые оболочки могут вызывать у вас дискомфорт и даже повышать восприимчивость к инфекции. Другими неприятными симптомами являются сухость в горле, кровотечение из носа и сухая кожа, которые могут привести к растрескиванию, зуду, крапивнице и обострениям экземы.
Влияние COVID-19
«Вирус SARS-COV2, вызывающий COVID-19, любит сухой воздух, и хорошо увлажненная среда была бы логичным шагом для снижения вероятности распространения вируса в вашем доме», — объясняет доктор Варшавски. «Кроме того, если вы соедините свой увлажнитель с очистителем, использующим HEPA-фильтр, вы еще лучше защитите воздух в своем доме». Но принятие логичных, основанных на фактах шагов (таких как тщательная уборка и дезинфекция вашего дома) даст вам лучший шанс отразить этот вирус в ближайшие месяцы, добавляет он. Доктор Гильбоа соглашается, добавляя, что «вы окажете наибольшее влияние, ограничив свой дом людьми, которые там живут, избегая незаметных или длительных свиданий с другими людьми» и продолжая уделять приоритетное внимание правильному мытью рук.
