Четверг , 28 августа 2025

Здоровье

5 минут активности каждого часа в день полезно для здоровья

5 минут активности каждого часа в день полезно для здоровья

Сидячий образ жизни в течение дня случается время от времени, особенно сейчас, когда так много людей работают из дома и проводят большую часть своих дней в помещении. Тем не менее, …

Читать дальше »

Употребление рыбы два раза в неделю может снизить риск сосудистых заболеваний

Употребление рыбы два раза в неделю может снизить риск сосудистых заболеваний

Давно известно, что регулярное употребление рыбы имеет несколько преимуществ для здоровья, в том числе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и защищает стареющий мозг от загрязнения воздуха. В недавнем исследовании, опубликованном в …

Читать дальше »

Полезно ли соевое молоко?

Полезно ли соевое молоко?

Когда-то соевое молоко было альтернативным молоком для питья, но негативные заявления подорвали его известность, и в конечном итоге его репутация испортилась. С тех пор на сцену вышло и другое вкусное …

Читать дальше »

Умные устройства для улучшения сна

Умные устройства для улучшения сна

Когда дело доходит до сна и умных устройств, вы можете связать свою электронику с бессонницей, вызванной синим светом, и бесконечной прокруткой в 3 часа ночи. И хотя это законные опасения, …

Читать дальше »

Весомый брак: как не набрать лишние килограммы

Весомый брак: как не набрать лишние килограммы

Так, согласно исследованиям, в среднем медовый месяц приносит супругам по 8 лишних килограммов. Медики не видят в этом ничего удивительного, ведь во время свадебного путешествия изменяется образ жизни партнеров – …

Читать дальше »

Бокал вина на ночь и нарушение сна

Бокал вина на ночь и нарушение сна

Многие люди наслаждаются стаканчиком спиртного перед сном. Некоторые считают, что это помогает им заснуть немного крепче, а другим просто нравится заканчивать день стаканом своего любимого красного. По словам доктора Карлеары …

Читать дальше »

Можно ли отбелить зубы естественным путем?

Можно ли отбелить зубы естественным путем?

Яркие зубы всегда делают улыбку здоровой. Хотя определенные процедуры, такие как отбеливание зубов в клинике, могут помочь вам быстрее добиться сияющей улыбки, на самом деле можно отбелить вашу улыбку естественным …

Читать дальше »

7 способов избавиться от пота в день свадьбы

7 способов избавиться от пота в день свадьбы

Все мы знаем, что день вашей свадьбы будет полон прекрасных воспоминаний, но, вероятно, будет и несколько моментов, вызывающих стресс. Это один из самых ярких дней в вашей жизни, так что …

Читать дальше »

Забота о психологическом здоровье при планировании свадьбы

Забота о психологическом здоровье при планировании свадьбы

Психическому здоровью, наконец, уделяется долгожданное внимание, которого оно заслуживает. В нашей не столь далекой истории бесчисленное количество состояний психического здоровья было замалено и проигнорировано, что шокирует, учитывая, что, по данным …

Читать дальше »

Эти продукты портят ваш сон

Эти продукты портят ваш сон

По мнению американских ученых, качество сна напрямую зависит от правильного питания. Чтобы хорошо выспаться, рекомендуется избегать сладостей и блюд, содержащих животные жиры, и употреблять продукты, богатые клетчаткой. Исследование было проведено …

Читать дальше »

Регулярное употребление кофе защитит от старческого слабоумия

Регулярное употребление  кофе защитит от старческого  слабоумия

Регулярное употребление кофе предотвращает образование амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков в мозге и снижает риск развития болезни Альцгеймера на 20%. Обширное исследование, проводившееся в течение четырех лет представителями Научно-информационного института …

Читать дальше »

Фильмы ужасов помогут сбросить вес

Фильмы ужасов помогут сбросить вес

Исследование, проведенное учеными из Вестминстерского университета в Лондоне, доказало, что просмотр фильмов ужасов может привести к потере веса. Для эксперимента исследователи набрали десять добровольцев для просмотра полного списка фильмов ужасов. …

Читать дальше »