Здоровье

Выигранный или потерянный час сна может показаться не таким уж большим делом в великой схеме вещей, но реальность такова, что изменение времени может нанести ущерб нашим внутренним часам. Мы все …

Хотя легче сказать, чем сделать, смотреть на мир через розовые очки, но на самом деле это может способствовать здоровому старению. По мнению исследователей Медицинской школы Бостонского университета, оптимизм в отношении …

Независимо от того, насколько беспокойной становится наша жизнь, наше здоровье, особенно здоровье нашего сердца, всегда должно быть главным приоритетом. В конце концов, мы знаем, что отказ от курения и активный …

Сохранение здоровья сердца имеет решающее значение для долгой и активной жизни, и хотя некоторые шаги, которые вы можете предпринять, очевидны, другие — могут вас удивить. Доктор Николас Рутманн, кардиолог из …

Чернослив обычно не занимает первое место в списках продуктов большинства людей, но вы, возможно, захотите приобрести его в следующий раз, когда посетите рынок. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Advances …

Борьба с воспалением никогда не бывает веселой, но когда вы испытываете неожиданные вспышки, есть одно средство, которое вы можете использовать, чтобы успокоить симптомы: эфирные масла. Известно, что эти настойки помогают …

Всего несколько минут движения имеют значение, говорит консультант по фитнесу Том Холланд, поэтому втиснуть тренировку в свой рабочий календарь вполне возможно. «Недавнее исследование показало пользу для здоровья от трехминутных упражнений …

После восхода солнца и звонка будильника утро часто кажется ускользающим. Тем не менее, есть несколько способов использовать эту часть дня максимально эффективно. «Исследования показывают, что позитивное начало может значительно повлиять …

Одним из важнейших факторов образа жизни, который помогает нам эффективно функционировать, является сон. Когда вы даете своему разуму и телу возможность перезарядиться, вы просыпаетесь с чувством свежести и бодрости, что …

Гранаты известны своим уникальным кисло-сладким вкусом. Помимо интригующего вкуса, фрукт может похвастаться множеством преимуществ для здоровья благодаря антиоксидантам, витаминам, минералам и пищевым волокнам, содержащимся внутри. Согласно новому исследованию, опубликованному в …

Известно, что повседневные ингредиенты, которые вы держите в кухонных шкафах, лечат болезни, например, куркума от сыпи и ожогов или гвоздика от зубной боли. Однако травы, которые вы выращиваете в своем …

Даже если с занятий по здоровью прошло много времени, вы, вероятно, знаете, как эстроген влияет на репродуктивное здоровье. Его уровни повышаются по мере того, как мы достигаем половой зрелости; затем …