Сидячий образ жизни в течение дня случается время от времени, особенно сейчас, когда так много людей работают из дома и проводят большую часть своих дней в помещении. Тем не менее, …
Читать дальше »Употребление рыбы два раза в неделю может снизить риск сосудистых заболеваний
Давно известно, что регулярное употребление рыбы имеет несколько преимуществ для здоровья, в том числе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и защищает стареющий мозг от загрязнения воздуха. В недавнем исследовании, опубликованном в …
Читать дальше »Полезно ли соевое молоко?
Когда-то соевое молоко было альтернативным молоком для питья, но негативные заявления подорвали его известность, и в конечном итоге его репутация испортилась. С тех пор на сцену вышло и другое вкусное …
Читать дальше »Умные устройства для улучшения сна
Когда дело доходит до сна и умных устройств, вы можете связать свою электронику с бессонницей, вызванной синим светом, и бесконечной прокруткой в 3 часа ночи. И хотя это законные опасения, …
Читать дальше »Весомый брак: как не набрать лишние килограммы
Так, согласно исследованиям, в среднем медовый месяц приносит супругам по 8 лишних килограммов. Медики не видят в этом ничего удивительного, ведь во время свадебного путешествия изменяется образ жизни партнеров – …
Читать дальше »Бокал вина на ночь и нарушение сна
Многие люди наслаждаются стаканчиком спиртного перед сном. Некоторые считают, что это помогает им заснуть немного крепче, а другим просто нравится заканчивать день стаканом своего любимого красного. По словам доктора Карлеары …
Читать дальше »Можно ли отбелить зубы естественным путем?
Яркие зубы всегда делают улыбку здоровой. Хотя определенные процедуры, такие как отбеливание зубов в клинике, могут помочь вам быстрее добиться сияющей улыбки, на самом деле можно отбелить вашу улыбку естественным …
Читать дальше »7 способов избавиться от пота в день свадьбы
Все мы знаем, что день вашей свадьбы будет полон прекрасных воспоминаний, но, вероятно, будет и несколько моментов, вызывающих стресс. Это один из самых ярких дней в вашей жизни, так что …
Читать дальше »Забота о психологическом здоровье при планировании свадьбы
Психическому здоровью, наконец, уделяется долгожданное внимание, которого оно заслуживает. В нашей не столь далекой истории бесчисленное количество состояний психического здоровья было замалено и проигнорировано, что шокирует, учитывая, что, по данным …
Читать дальше »Эти продукты портят ваш сон
По мнению американских ученых, качество сна напрямую зависит от правильного питания. Чтобы хорошо выспаться, рекомендуется избегать сладостей и блюд, содержащих животные жиры, и употреблять продукты, богатые клетчаткой. Исследование было проведено …
Читать дальше »Регулярное употребление кофе защитит от старческого слабоумия
Регулярное употребление кофе предотвращает образование амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков в мозге и снижает риск развития болезни Альцгеймера на 20%. Обширное исследование, проводившееся в течение четырех лет представителями Научно-информационного института …
Читать дальше »Фильмы ужасов помогут сбросить вес
Исследование, проведенное учеными из Вестминстерского университета в Лондоне, доказало, что просмотр фильмов ужасов может привести к потере веса. Для эксперимента исследователи набрали десять добровольцев для просмотра полного списка фильмов ужасов. …
Читать дальше »