Нам всем знакома ситуация: пришло время потренироваться, но ваш урчащий желудок говорит, что пора поесть. Вы хотите иметь достаточно энергии, чтобы выполнить интенсивную тренировку, но беспокоитесь, что употребление чего-либо может …

Рис — доступный, удобный и питательный продукт многих семейных обедов. Это простая, крахмалистая часть, которая присутствует во многих культурных блюдах. Кроме того, рис — это простой ингредиент практически в любом …

Независимо от того, где вы живете и какого размера ваш дом, скорее всего, у вас есть один или два пустых угла, требующих внимания. Но там, где есть пустое пространство, есть …

Нумеролог Джош Сигел впервые заинтересовался числами жизненного пути более 25 лет назад в книжном магазине Bodhi Tree в Западном Голливуде, Калифорния. Три десятилетия спустя, теперь, кажется, всех интересуют числа жизненных …

Рыба — это высококачественный нежирный белок, и, скорее всего, вы едите ее недостаточно. Американская кардиологическая ассоциация и наши рекомендации по питанию рекомендуют съедать две порции морепродуктов в неделю. Существует множество …

Жизнь будет подбрасывать нам крутые повороты — от неожиданных счетов до нежелательных диагнозов, от задержек до глобальных пандемий — независимо от того, сколько мы занимаемся йогой или глубоким дыханием. Наше …

Попытка избежать обезвоживания часто воспринимается как ежедневная борьба. Что там с таким количеством вкусных блюд — эспрессо с пармезаном и мартини, кто-нибудь? — Вода просто кажется отвратительной. Возможно, именно поэтому …

Черный кофе — это утренний эликсир, помогающий людям проснуться и придающий заряд энергии. Конечно, он славится кофеином, но он также приносит впечатляющую пользу для здоровья. Американцы любят темный напиток: согласно …

Оливковое масло экстра-класса, сбрызнутое мороженым, стало интернет-сенсацией, но эта тенденция – не просто причуда в социальных сетях. Добавление приправы в холодные десерты уже много лет популярно в Италии, а также …

Вы когда-нибудь чувствовали, что лечь в постель и попытаться заснуть — это еще больше работы, чем просыпаться утром? Для многих засыпание может оказаться длительным испытанием. От беспокойных метаний до тревожных …

Вкусный и недостаточно используемый овощ, ревень находится на пике популярности с апреля по июнь. Ревень, также известный как ревень-корень, представляет собой стеблевое многолетнее растение, имеющее терпкий вкус и яркий цвет. …

Сегодня в центре внимания здоровая кулинария и вечный метод, который часто упускают из виду, но не следует: приготовление на пару. Это полезный, вкусный и простой способ приготовить овощи, мясо и …