Женский журнал САЛИСИ
Вы знаете правило: используйте зубную нить каждый день для улучшения здоровья полости рта. Но некоторые люди добиваются лучших результатов при использовании водного ирригатора, чем при использовании зубной нити. И если вы думаете, что есть шанс, что это действительно поможет вам сохранить эту повседневную привычку, вам следует попробовать воспользоваться водной нитью, говорят стоматологи.
«Ирригатор для воды — это портативное устройство, которое импульсивно распыляет потоки воды на зубы и между зубами», — рассказывает доктор Бриттани Сеймур, представитель Американской стоматологической ассоциации и доцент Гарвардской школы стоматологической медицины. .
Он использует воду, чтобы «очистить область вокруг линии десен», — добавляет доктор Эрин Лобо-Марва, руководитель групповой практики в Школе стоматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Эта область, десневая борозда, действует как конец рукава вокруг вашего зуба, рассказывает Лобо-Марва. Если он заполняется пищей, бактериями или зубным налетом, это может вызвать раздражение десен. В дальнейшем это может привести к рецессии десен и таким заболеваниям, как гингивит или пародонтит, которые также повышают вероятность образования кариеса.
Любая регулярная чистка зубов и использование зубной нити может помочь предотвратить эти проблемы, удаляя остатки пищи и зубной налет. Но некоторые люди могут обнаружить, что использование водного ирригатора вместо зубной нити облегчает правильное и регулярное использование зубной нити.
Как правильно выбрать ирригатор для воды:
«Когда вы выбираете ирригатор для воды, первое, на что нужно обращать внимание, — это знак приемки ADA», — говорит Сеймур.
Знак — это «объективная оценка продуктов, которую ADA проводит независимо», объясняет она. Если на продукте имеется печать, ADA подтверждает, что он действительно выполняет заявленные функции, и вы можете «чувствовать уверенность в том, что покупаете», — говорит Сеймур.
Дальше ваш выбор будет зависеть от предпочтений.
Некоторые могут предпочесть классическую установку, включающую резервуар на столешнице. Но Лобо-Марва часто предлагает своим пациентам выбирать портативные беспроводные ирригаторы, потому что их можно использовать в душе и, следовательно, они не так грязны. «Таким образом, вы не сможете жаловаться на то, что вода течет повсюду», — говорит она.
Сеймур также использует беспроводную модель, потому что она часто путешествует. «У меня их два, потому что один я держу в дорожной сумке, а другой — в ванной», — говорит она.
Как правильно пользоваться ирригатором:
Когда дело доходит до использования зубной нити, правильная техника имеет решающее значение, и то же самое верно и для использования водной нити, говорят эксперты. И, как правило, для достижения наилучших результатов вам следует следовать инструкциям производителя, особенно если он имеет печать ADA, говорит Сеймур.
После того, как ирригатор для воды настроен, вам нужно будет выбрать насадку, и вам может быть из чего выбирать в зависимости от купленного вами устройства. Лобо-Марва рекомендует начинать со стандартного наконечника и использовать низкий уровень давления воды.
Как только вы освоитесь с этим ощущением и поймете, что делаете, вы можете постепенно увеличивать давление. Но вам, вероятно, не нужно превышать настройки среднего давления, говорит она, потому что «вы не хотите быть с этим слишком агрессивными».
Когда вы только начинаете работать, игла будет постоянно создавать водный пульс. «По-этому Вам нужно будет положить наконечник в рот и держать рот закрытым большую часть времени, но не полностью, чтобы вода могла стечь», — объясняет она.
«Начните с задней части рта со щечной стороны коренных зубов и позвольте воде пульсировать, медленно двигаясь вдоль линии десны», — рекомендует Лобо-Марва. «Потратьте еще секунду, проходя между зубами, а затем продолжайте двигаться вперед», — говорит она.
Вы всегда можете попросить своего стоматолога провести демонстрацию, если вы не уверены, правильно ли вы используете ирригатор для воды.
Водный ирригатор против зубной нити:
Во-первых, знайте, что и водная нить, и зубная нить могут достичь одной и той же цели — сохранить зубы и десны чистыми. «Оба средства эффективны для удаления остатков пищи и налета между зубами», — говорит Сеймур. Но некоторым людям действительно может быть полезно перейти на ирригатор для воды.
По словам Лобо-Марвы, сюда входят люди с проблемами ловкости, например, пациенты с проблемами координации после инсульта и пациенты с артритом рук.
«Любому, у кого были какие-либо травмы такого типа, когда их руки не настолько скоординированы для использования нити, я рекомендую использовать водный ирригатор», — объясняет Лобо-Марва. И Сеймур соглашается: «Это отличный инструмент, в первую очередь для людей, у которых отсутствует ловкость рук или другие проблемы, которые затрудняют использование традиционной зубной нити», — говорит она.
Кроме того, люди с брекетами, которые не могут так легко пользоваться нитью между зубами, могут счесть полезным переключиться на водную ирригатор, говорит Лобо-Марва. Тем не менее, если вы можете использовать нить, Лобо-Марва рекомендует держать ее под рукой, чтобы более эффективно проникать между зубами в «точке контакта».
Другие же могут использовать любое устройство для чистки зубной нитью, какое пожелают. Если вам просто не нравится традиционная чистка зубной нитью или вы считаете, что это сложная привычка, попробуйте использовать водную нить, говорит Сеймур. Как она говорит своим пациентам: «Все, что, по вашему мнению, вы сможете взять на себя и использовать ежедневно, является подходящим инструментом для вас».
Стоит ли пользоваться нитью до или после чистки зубов?
Лобо-Марва обычно рекомендует сначала воспользоваться зубной нитью.
Но пока вы регулярно и тщательно чистите зубы щеткой и зубной нитью, говорит Сеймур, порядок не имеет особого значения. (АДА соглашается.)
«Я не могу отличить тех, кто сначала чистит зубы ниткой или зубной нитью, — говорит Сеймур, — но я могу отличить пациентов, которые делают и то и другое ежедневно, и тех, кто этого не делает».
