Женский журнал САЛИСИ
Если вы перенесли из-за пандемии свою свадьбу на следующей год, посмотрите на это с другой стороны — у вас теперь есть достаточно времени, чтобы создать полноценный график красоты, который можно легко сделать дома! Некоторые предложения:
Мы подобрали для вас восемь советов по красоте и хорошему самочувствию, которые заставят вас светиться изнутри, когда вы наконец скажете: «Я согласна!»
За 5–6 месяцев до: начните лечение волос и кожи в домашних условиях. Принимайте поливитамины. Отшелушивать раз в неделю. Сократите потребление кофеина, нездоровой пищи и алкоголя.
3-4 месяца до: начните придавать форму бровям с помощью красителя. Отбелите зубы с помощью домашнего отбеливающего набора. Делайте себе регулярный маникюр и педикюр.
1-2 месяца до: сделать домашний скраб для тела. Запланируйте и испытайте свой идеальный загар. Купите любые косметические принадлежности, которые вам понадобятся для большого дня.
1-2 недели до: подстригать и подправлять волосы. Пейте много воды и избегайте избытка соли и алкоголя. Увлажняй, увлажняй, увлажняй!
За 1 день: получить последний маникюр и педикюр. Продолжайте пить много воды. Выспаться.
Пейте больше воды
Лучшее, что вы можете сделать для своей кожи, также самое дешевое — пейте много воды! Старайтесь пить половину своего веса в унциях, чтобы получить максимальную пользу.
Движение
В эпоху фитнес-приложений и Youtube никогда не было так легко следовать режиму домашних упражнений. Барре, пилатес и йога — веселые и эффективные способы подтянуть тонус без особого оборудования. И давайте не будем недооценивать умственные и физические преимущества регулярных прогулок и бега по окрестностям!
Питаться правильно
Не употребляйте время от времени праздничный напиток (в конце концов, вы женитесь!), старайтесь избегать сахара, соли и обработанных продуктов настолько, насколько это возможно. Замените их большим количеством зеленых овощей, свежих фруктов и тонн воды, чтобы уменьшить вздутие живота и сохранить сияющую кожу!
Дни отдыха\красоты
Честно говоря, самое важное, что вы можете сделать для своей красоты (внутри и снаружи!), — это уделить время заботе о себе. Планируйте регулярные дни отдыха на вашей неделе, чтобы присматривать за собой, как бы это ни выглядело. Стресс наносит ущерб коже, поэтому найдите мероприятия, которые приведут вас к вашему счастливому месту!
