Здоровье

Спокойный ночной отдых никогда не был важнее, чем недели (и дни!), предшествующие дню свадьбы. Мало того, что твердые восемь часов сна имеют решающее значение для вашего благополучия, но ваша кожа …

Ваш кишечник влияет не только на ваш кишечник. Рассмотрим, например, связь между мозгом и кишечником, то есть то, как желудок реагирует на сигналы, исходящие из нашего мозга, связанные с нашим …

Стресс неизбежен, но, по мнению экспертов, это не всегда плохо для нас. «Все мы испытываем стресс и беспокойство, и в небольших количествах стресс может быть полезным; он может мотивировать нас …

Десять лет назад ботокс и филлер считались запретными косметическими процедурами, доступными только определенному типу клиентов. В настоящее время это распространенные процедуры в клиниках, которые могут быстро и эффективно устранить все, …

Ощущение связи с семьей, друзьями и знакомыми укрепляет ваше психическое и физическое здоровье, от химических веществ, повышающих настроение, которые ваш мозг выделяет в ответ на поддерживающие отношения, до режима упражнений, …

Ваша память — это то, что вы все время используете для выполнения основных повседневных действий, таких как налить себе чашку кофе, прочитать рабочие электронные письма, полученные накануне, и вспомнить с …

Кто не чувствовал сладкого облегчения, когда поддался тяжелому сну ранним днем, а затем проснулся с обновленным взглядом и восстановленной концентрацией? Сон наиболее полезен, когда его принимают во время так называемого …

Воздух в вашем доме становится суше каждую зиму, когда вы переключаете терморегуляторы с кондиционирования на режим обогрева. Это изменение влажности может высушить вашу кожу и носовые пазухи, что повысит риск …

Если у вас когда-либо были бабочки в животе, вы обнаружили, что утренний кофе не совсем вам подходит перед большой презентацией или почувствовал тошноту после получения плохих новостей, то вы хорошо …

Мы часто ассоциируем прыщики с гормональным дисбалансом или обострения розацеа с определенным триггером, например, в слишком жаркой комнате — но что, если бы мы сказали вам, что ваши самые большие …

Элиминационные диеты применяют для определения аллергии, непереносимости и чувствительности к определенным продуктам, которые вызывают неприятные симптомы. Этот метод питания требует устранения подозреваемых виновников на определенный период времени (когда симптомы стихают) …

Независимо от того, диктует ли вам время сна вашего ребенка весь ваш распорядок дня или вы боретесь с бессонницей среднего возраста, режим сна может оказать сильное влияние на ваше здоровье …