Женский журнал САЛИСИ
1.Поужинайте вечером перед свадьбой
Вы можете испытывать дрожь в ночь перед свадьбой, но не забудьте съесть сытную еду, например, воспользоватся услугой Еда доставка достаточную для того, чтобы ваше тело было заряжено энергией и чтобы помочь впитать утреннюю подготовку. Не переусердствуйте, хотя — вы не хотите быть разбитой в тот день.
2. Употребление достаточного количества воды
Пейте на протяжении всей свадьбы — и мы говорим о H2O. Наличие от одного до трех стаканов воды на каждый потребляемый вами алкогольный напиток позволяет вашей печени достаточно времени усваивать алкоголь, сводя к минимуму симптомы похмелья.
3. Пропустить утреннее употребление алкоголя
Как бы вы ни хотели, чтобы утренняя пьянка была минимальной. Вы не хотите опьянеть перед церемонией, и симптомы похмелья начнут накапливаться довольно рано, чего вы действительно хотите избежать.
4. Чередование алкогольных и безалкогольных коктейлей
Безалкогольные коктейли или даже минеральная вода помогут заменить жидкости и электролиты, потерянные при употреблении алкоголя. Чередуйте ваш любимый алкогольный напиток и безалкогольный напиток, чтобы ваше тело наверстало упущенное.
5. Отдавайте предпочтение чистоте спирта
Не каждый напивается в день своей свадьбы, но если вы хотите напиться, выбирайте чистые спирты. Конгенеры — это токсичные спирты, которые увеличивают ваши шансы получить неприятное похмелье. Итак, исключите виски, коньяк и текилу и придерживайтесь водки, джина и рома. Это не будет так плохо.
6. Слабые болеутоляющие
Если вы проснулись от похмелья, еще есть время вылечить его. Употребление слабого болеутоляющего средства (все, что содержит ибупрофен или напросин) поможет Вам.
7. Ставить на имбирь
Имбирь насыщен витаминами и минералами, что делает его отличным средством против расстройства желудка. Если вы можете получить свежий имбирь, или имбирный чай, или имбирные сладости, тем лучше для Вас.
8. Сода
Одна из худших частей свадебного похмелья (или любого похмелья на самом деле) — это, безусловно, беспокойство в животе. Чтобы облегчить тошноту, добавьте чайную ложку пищевой соды на стакан воды. Сода ускорит вашу регидратацию и поможет вылечить пересохший рот, головную боль и головокружение.
9. Выспаться
Если вы можете спать через похмелье, вы один из счастливчиков. В зависимости от количества алкоголя, которое вы потребляли, вы можете просто немного поспать и подышать после похмелья после свадьбы.
10. Питательный завтрак на следующий день
После того, как вы будете пить всю ночь, питательный завтрак на следующий день — это то, чего жаждет ваше тело. Помогите поддерживать уровень сахара, подавая плотный завтрак с яйцами и беконом для борьбы с общими симптомами похмелья.
