Женский журнал САЛИСИ
От сывороток для кожи головы до масок для волос и лекарств, отпускаемых по рецепту, многочисленные методы лечения выпадения волос обещают ускорить рост волос. Но знаете ли вы, что у вас уже может быть натуральное средство от истончения прядей прямо на вашей кухне? Хотите верьте, хотите нет, но лук — это не просто ингредиент для добавления в салаты и бутерброды. Этот овощ, особенно его сок, может сделать волосы более густыми. Считается, что луковый сок, особенно приготовленный в домашних условиях, помогает уменьшить выпадение волос за счет омоложения клеток кожи головы и волосяных фолликулов. Хотя уже известно, что этот богатый антиоксидантами овощ поддерживает здоровье костей, сердца и кишечника, его полезные свойства также могут проникнуть в сферу красоты.
Чтобы разобраться в этом увлекательном методе, мы попросили врачей-трихологов помочь нам понять, как именно луковый сок может повлиять на здоровье волос. Во-первых, действительно ли луковый сок уменьшает выпадение волос? Краткий ответ: Да, может! Что касается подробного ответа: вы увидите потенциальное возобновление роста только после местного нанесения лукового сока на кожу головы, если выпадение волос вызвано несколькими конкретными проблемами. Эксперты разобрали это для нас; прочтите их идеи и предложения ниже.
Почему луковый сок предотвращает или уменьшает выпадение волос?
«Луковый сок может помочь стимулировать волосяные фолликулы и тем самым стимулировать рост волос», — объясняет Тиффани Янг, сертифицированный трихолог, генеральный директор и основатель ThinHairThick. «Это также природный антисептик. Выпадение волос, вызванное воспалительными заболеваниями, плохим кровотоком и неправильным питанием, может принести пользу». Андреа Пол, доктор медицинских наук, медицинский консультант Illuminate Labs, добавляет: «По крайней мере, одно медицинское исследование показало, что местное применение сырого лукового сока эффективно при лечении выпадения волос, вызванного очаговой алопецией». Доктор Пол объясняет, что эта нестандартная картина выпадения волос часто вызывается аутоиммунными заболеваниями. Опубликованное в Журнале дерматологии исследование, о котором упоминает доктор Пол, показало, что у участников с этими проблемами со здоровьем наблюдался отрастание волос после двух недель лечения луковым соком. Через четыре недели у 73,9% пациентов отросли волосы. Через шесть недель у 89,6% пациентов отросли волосы.
Высокое содержание серы — это то, что придает луковому соку противовоспалительные свойства для потенциального лечения очаговой алопеции, но этого недостаточно для эффективного лечения других типов облысения. «В большинстве случаев выпадение волос происходит из-за андрогенетической алопеции, такой как облысение по мужскому или женскому типу, и нет исследований, которые бы свидетельствовали о том, что луковый сок полезен при этом распространенном генетическом заболевании», — объясняет доктор Алан Бауман, сертифицированный ABHRS хирург по восстановлению волос. Причина? Облысение у мужчин и женщин вызвано генетической чувствительностью к половым гормонам, и нет «доказательств того, что луковый сок поможет уменьшить эту чувствительность» при местном применении, отмечает доктор Бауман. Но если выпадение волос связано с вышеупомянутыми причинами, доктор Пол предлагает попробовать луковый сок, тем более, что он не представляет реального риска для здоровья.
Какая наука стоит за этим ингредиентом?
Мы установили, что сера — это химическое вещество, которое помогает луковому соку уменьшить выпадение волос, но как этот ингредиент заставляет наши волосы расти? Все сводится к тому, чтобы стимулировать ваши клетки и волосяные фолликулы. «Волосы состоят из белка под названием кератин, — объясняет Янг, — а основными строительными блоками белка являются аминокислоты». Поскольку лук имеет высокий уровень аминокислот из-за всей этой серы, местное нанесение лукового сока на кожу головы обеспечивает необходимые аминокислоты и витамины группы В, которые способствуют регенерации клеток (что, в свою очередь, приводит к восстановлению волосяных фолликулов).
Помимо регенерации клеток, луковый сок также способствует общему здоровью кожи головы. В частности, высокий уровень серы помогает очистить кожу головы, что может очистить фолликулы и ускорить их рост, говорит доктор Шерил Розен, директор дерматологического отделения BowTied Life. Лук также может похвастаться высоким уровнем антиоксидантов, а также противогрибковыми и антибактериальными свойствами, добавляет доктор Бауман. Это означает, что луковый сок может помочь защитить волосы от вредного воздействия окружающей среды и предотвратить инфекции кожи головы. Хотя этот препарат безопасен в использовании и имеет заметные преимущества, доктор Розен подчеркивает, что это не одобренное с медицинской точки зрения лечение, поэтому его не следует использовать в качестве замены каких-либо назначенных методов лечения.
Включение лукового сока в ежедневный уход за волосами
«Есть продукты для волос, которые содержат луковый сок в качестве ингредиента против выпадения волос», — говорит доктор Розен. Однако, поскольку ранее упомянутое исследование из Журнала дерматологии основывалось на выводах неочищенного лукового сока, наши эксперты предлагают использовать методы «сделай сам» для достижения оптимальных результатов. «Соединения серы работают лучше всего, когда они свежие», — объясняет Янг. «Магазинные продукты, как правило, содержат консерванты, которые сводят к минимуму эффективность лукового сока». По словам доктора Пола, чтобы следовать точным методам, использованным в медицинском исследовании, вам понадобится коричневый лук и блендер. «Лук был нарезан на мелкие кусочки и получен сок с помощью блендера. В исследовании не использовались никакие добавки, поэтому кажется логичным избегать добавок при создании раствора», — объясняет она. В исследовании указывается нанесение неочищенного лукового сока на кожу головы два раза в день, хотя не указывается время, кроме этого. «Для удобства, вероятно, имеет смысл применять средство перед душем, так как оно будет довольно едким», — добавляет доктор Пол.
Янг рекомендует другой метод «сделай сам» с некоторыми дополнительными шагами: во-первых, вскипятите две чашки воды и добавьте одну нарезанную среднюю луковицу. Затем дайте смеси кипеть 10 минут на среднем огне (Янг говорит, что это усиливает сульфидные соединения). Затем процедите луковую воду и дайте ей постоять пять минут. Добавьте одну столовую ложку кайенского перца, который может стимулировать кровоток и помочь коже головы впитать сок, отмечает Янг. Затем добавьте одну столовую ложку меда из-за его естественных антибактериальных свойств; он также сгущает раствор. Янг рекомендует наливать смесь во флакон-аппликатор перед нанесением раствора на сухую, немытую кожу головы. После нанесения наденьте шапочку для душа и оставьте луковый сок на коже головы на два часа. Когда время истекло, просто смойте его. «Нейтрализуйте запах, используя яблочный уксус, смоченный водой», — добавляет Янг. Бонус: вы можете хранить любые остатки в холодильнике до пяти дней.
