Женский журнал САЛИСИ
Возможно, это не первое, что приходит на ум, когда речь идет о планировании свадьбы и медового месяца, но это важно! Какая невеста не хочет красивые ножки?
Мы объединились с ведущей лондонской клиникой по уходу за ногами и здоровьем, чтобы поделиться некоторыми главными советами, когда дело доходит до получения ухоженных ног …
Ходите босиком
С более чем 250 000 потовых желез на каждой ноге, это не удивительно, что потные ноги — и запах, который сопровождает их! — это одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди. Как с этим бороться? Ходите босиком или носите босоножки с открытым носом, когда можете. Он не только избавит вас (и вашего близкого человека, желающего насладиться медовым месяцем) от ваших не ароматных ног, но также может снизить риск грибковых инфекций в ногтях и между пальцами ног.
Если вы страдаете потными ногами, очень важно мыть ноги каждое утро и вечер в теплой мыльной воде, а затем тщательно высушивать их — не забывая между пальцами! Попробуйте антибактериальное мытье, чтобы справиться с любым запахом.
Держите ногти короткими
Всегда хорошо следить за ногтями на ногах и следить за тем, чтобы они никогда не становились слишком длинными. Длинные ногти на ногах могут не только выглядеть неприглядно, но и увеличивать риск быть сломанными или поврежденными. Что бы вы ни думали о них, ногти на ногах деликатны, и с ними нужно обращаться осторожно! Побалуйте себя профессиональным педикюром, так как это один из способов обеспечить аккуратное и здоровое состояние ногтей — и что может быть лучше, чем до медового месяца? Но, если вы решите подрезать и оформить их самостоятельно, всегда используйте подходящие кусачки для ногтей и режьте прямо. Никогда не режьте слишком коротко и никогда не режьте по углам, потому что это может привести к вросшим ногтям. И никто, особенно невеста, не хочет иметь дело с вросшим ногтем.
Ухоженные пяточки
Туфли с открытой пяткой, сандалии и шлепанцы — любимая обувь всех молодоженов — отлично подходят для того, чтобы держать ноги в прохладе, но вы должны быть осторожны с трещинами! Ношение такой обуви позволяет жировой подушке под пяткой расширяться в стороны, что увеличивает вероятность растрескивания кожи. Хотя это звучит гораздо более болезненно, чем на самом деле, мы не уверены, что потрескавшиеся пятки — это образ, который вы ищете для этого романтического отдыха.
Решение? Побалуйте свои ноги регулярным педикюром и массажем! Кроме того, хорошим домашним приемом является использование абразивного камня, такого как пемза или неметаллическая пилка для ног, когда вы находитесь в душе, или принятие ванны для отшелушивания кожи, которая может происходят. Если потрескавшиеся пятки становятся для вас более серьезной проблемой, их может «привязать» мастер по педикюру или ортопед; это скрепляет трещины, чтобы помочь им зажить.
Больше пар обуви
Отличные новости, дамы и господа! Мы нашли идеальное оправдание для вас, чтобы купить больше обуви. Носить ту же самую обувь каждый день нехорошо для ваших ножек, лучше чередовать обувь. Кроме того, всегда держите свою обувь для тренировки в хорошем состоянии — до и после тренировки — чтобы предотвратить накопление грибковых спор и бактерий.
Чистота носков
Меняйте носки каждый день. Мы обещаем, что дополнительная стирка стоит ваших ног! Выберите носки, которые содержат не менее 70% натуральных волокон, таких как хлопок или шерсть. Это сохранит ваши ноги сухими и не даст им пахнуть.
Остерегайтесь инфекций ног
Полы общественных душевых и раздевалок, таких как бассейны и спортивные залы, являются питательной средой для инфекций, поэтому даже не поддавайтесь соблазну ходить босиком в этих местах! Защитите свои ноги, надев легкие сандалии или шлепанцы в раздевалке и на краю бассейна. Если вы заболели инфекцией, держите ноги чистыми, сухими и покрытыми, и обязательно обратитесь к врачу!
Борьба с волдырями
Насколько раздражают волдыри? Да, супер раздражает, но избегайте любой обуви, которая тереть (дешевые шлепанцы — виновник!) и держите ваши ноги сухими всегда! Любая влажность — плохая новость для пузырей; потные ноги и влажная обувь смягчают кожу, делая ее более склонной к ним. Переутомление ваших ног также увеличивает тепло и влажность в вашей обуви — вот вам и еще один повод, чтобы расслабиться и поднять ноги!
Кроме того, если вы покупаете новую обувь, важно убедиться, что она подходит. Ноги, как правило, опухают в течение дня, поэтому покупайте новые туфли позже в тот же день, когда ваши ноги достигают максимума. Обувь, которая слишком тугая или слишком свободная, создает точки давления и ведет к трению.
Не стесняйся
Не прячьте «уродливые» ногти на ногах с помощью лака. Толстый, обесцвеченный, потрескавшийся или рассыпчатый ногти может означать, что вы один из пяти миллионов взрослых с грибковой инфекцией. Он не уйдет сам по себе, так что проверьте его!
Получить помощь, если вам это нужно
Основы гигиены и стрижка ногтей — это все, что вам нужно, чтобы ваши ноги были здоровыми. Но если у вас есть какие-либо проблемы, такие как твердая кожа или инфекция ногтей, от которых вы не можете избавиться, лучше обратиться за профессиональной помощью.
