Здоровье

Ни для кого не секрет, что ходьба — отличная форма кардиоупражнений: доказано, что она улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, кровяное давление и ускоряет обмен веществ. Но есть ли определенная скорость, с …

Если вы теряете ресницы или брови, не паникуйте: скорее всего, это временная проблема, и, к счастью, она поддается лечению. Мы поговорили со знаменитым экспертом по бровям Санией Вучетай из Sania’s …

Кажется, что каждый день появляется новая программа тренировок или подписка на фитнес, но один проверенный и надежный способ укрепить свое тело существует уже столетие — и в ближайшее время он …

Помимо движения по уходу за собой, вы, вероятно, слышали о целебных свойствах соли Эпсома. Этот минерал, также известный как сульфат магния, десятилетиями считался успокаивающим средством для мышц (и маминым трюком …

Если вы похожи на большинство людей, чашка кофе является неотъемлемой частью вашей утренней рутины. Предпочитаете ли вы любимый напиток, подаваемый в горячем или холодном виде, с сахаром и сливками, или …

Есть несколько способов снизить риск сердечных заболеваний, в том числе придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом, но как насчет сладкого? Хотя это кажется маловероятным, новое исследование, опубликованное в Американском …

Регулярные физические упражнения и соблюдение здоровой диеты — это два из многих способов, которые, согласно исследованиям, вы можете защитить свой мозг с возрастом, но недавно открытый метод немного более абстрактен, …

Когда жизнь дает вам лимоны, знайте, что вы можете сделать с ними гораздо больше, чем просто приготовить лимонад. Выжатый сок, нарезанный ломтиками или с цедрой, этот цитрусовый фрукт можно использовать …

Особенно в загруженные будние дни многие из нас стараются свести к минимуму количество инструментов, которые мы используем во время приготовления пищи, чтобы облегчить уборку. Однако, если вы используете один нож …

Вы знаете, насколько важна здоровая диета для вашего общего самочувствия: употребление правильных продуктов может укрепить вашу иммунную систему и снизить риск множества заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и …

Независимо от того, применяете ли вы продукты во время дневной или ночной процедуры красоты, вы ожидаете, что ваша кожа станет эластичной, гладкой и спокойной после их использования. Некоторые формулы, однако, …

Есть много преимуществ в употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой. Во-первых, клетчатка дольше переваривается, поэтому она дольше сохраняет чувство сытости, но также клетчатка помогает снизить уровень холестерина, контролировать уровень сахара …