Вторник , 15 сентября 2026

Yearly Archives: 2026

Секреты прочных костей: что врач рекомендует включить в рацион прямо сейчас

Вы знали, что пик здоровья наших костей приходится на 30 лет? После этого возраста они начинают понемногу терять свою плотность. Поэтому не откладывайте заботу о себе на потом! Плотность костей …

Читать дальше »

Удаление пятен и запаха мочи кошек с ковра: советы профессионалов

Владельцы кошек знают этот специфический, резкий запах аммиака, который намертво въедается в ковер. Проблема в том, что моча проникает глубоко в ворс, подложку и даже напольное покрытие. Как объясняет эксперт …

Читать дальше »

Все про асаи

Вы когда-нибудь пробовали разобраться, что скрывается за загадочным названием «асаи»? Скорее всего, вы уже встречали эти аппетитные фиолетовые боулы с гранолой и фруктами в меню модных кафе. Если вам стало …

Читать дальше »

Этот растительный белок — главный союзник женского здоровья в период менопаузы

Менопауза — это время больших перемен для вашего организма, поэтому неудивительно, что привычки в еде тоже требуют обновления. Как отмечает диетолог Натали Риццо, растительные белки могут стать вашими лучшими союзниками …

Читать дальше »

Гид по миру игристых вин: от классического шампанского до современных альтернатив

Если вы планируете праздник, то наверняка задумывались о покупке шампанского. Но знаете ли вы, что делает его особенным? На самом деле, «шампанское» — это не любой игристый напиток, а вино, …

Читать дальше »

Когда лучше всего и когда совсем не стоит есть жирное, что думают об этом диетологи?

На протяжении многих лет существовало убеждение, что обезжиренные или низкожирные продукты – это путь к стройности, что побуждало людей исключать жиры из своего рациона ради похудения и здоровья. Сегодня этот …

Читать дальше »

Эксперты в области питания единогласно признают этот продукт лучшим выбором среди снеков с высоким содержанием белка

Желание увеличить потребление белка распространено, но как много его можно получить из перекусов? Оказывается, значительно, если подходить к выбору с умом. Мы проконсультировались с врачом, специализирующимся на здоровом образе жизни, …

Читать дальше »

Диетологи говорят, что это лучший перекус, чтобы оставаться энергичным надолго

Перекусы могут быть как ловушкой – когда мы бездумно съедаем пачку чипсов, смотря сериал, или хватаем печенье на ходу, лишь разжигая аппетит – так и настоящим спасением, если это осознанный …

Читать дальше »

Лимонная вода: мифы и реальность. В чем ее польза, а в чем нет?

Лимонная вода уже давно пользуется популярностью, а в последнее время её популяризируют в TikTok и Instagram, приписывая ей множество полезных свойств — от ускорения сжигания жира до «очищения» организма и …

Читать дальше »