Йогурт — вкусный, сливочный и слегка острый способ начать свой день. Но некоторые сорта лучше для вас, чем другие. И при выборе самого полезного йогурта у экспертов есть явный фаворит. …
Читать дальше »Как сделать домашний шампунь для собак, используя всего 3 ингредиента
Хотя ветеринары рекомендуют использовать специально разработанный шампунь для собак, предназначенный для кожи щенка, знание того, как приготовить собственное быстрое и нетоксичное чистящее средство, может помочь вам выбраться из неожиданно грязных …
Читать дальше »Как хранить салат, чтобы он оставался свежим в течение 2 недель и более
Если салаты и сэндвичи входят в ваш еженедельный рацион, велика вероятность, что в вашем холодильнике полно салата. Овощ может многое предложить: хрустящую текстуру, зеленый цвет и свежий вкус. Но если …
Читать дальше »Биотин и продукты, богатые им
Биотин, или витамин B7, — это водорастворимый витамин, который естественным образом присутствует в некоторых продуктах питания и доступен в виде добавок. Витамин B важен для метаболизма пищи и многих других …
Читать дальше »Естественные способы уничтожить сорняки и не дать им вернуться
Мало что так расстраивает, как появление сорняков на лужайке или в саду. Хотя вашим естественным инстинктом может быть использование обычных средств борьбы с сорняками и гербицидов, распыление этих химикатов на …
Читать дальше »Как разогреть жареную курицу, чтобы она была хрустящей и вкусной
Жареная курица – это неотразимое лакомство, которым лучше всего наслаждаться, когда она только что приготовлена. Но что, если вы приготовили слишком много? Разогрев остатков жареной пищи может оказаться непростой задачей: …
Читать дальше »7 трендов 2024г свадебных аксессуаров для идеального завершающего штриха
Платье выбиралось месяцами. Изменения находятся на завершающей стадии. Приглашения только начинают доходить до домов, а список свадебных дел сокращается. Теперь пришло время обратиться к последним блестящим деталям, которые объединяют весь …
Читать дальше »Какой сыр самый полезный?
Сыр может быть полезен в умеренных количествах. Нарезанный, тертый, растопленный, раскрошенный или запеченный, он неотразим сам по себе, добавлен в бутерброд или часть сытного блюда, такого как пицца или лазанья. …
Читать дальше »Советы, которые облегчат переход на веганство
Вы, наверное, много слышали о веганской диете – способе питания, популярном среди таких знаменитостей, как Лиззо и Алисия Сильверстоун. Несмотря на всю шумиху вокруг Голливуда, только 2% опрошенных американцев заявили, …
Читать дальше »Фрукты, которые лучше всего подходят для похудения
Несмотря на то, что фрукты содержат углеводы и натуральные сахара, исследования постоянно показывают, что фрукты могут быть полезны для поддержания здорового веса. Во-первых, клетчатка и вода, содержащиеся во фруктах, могут …
Читать дальше »Действительно ли вам нужно спать по 8 часов каждую ночь?
Сон имеет решающее значение для общего состояния здоровья и качества жизни. Получение его в достаточном количестве обеспечивает работу нашего тела и мозга и позволяет нам функционировать в течение дня. Вы, …
Читать дальше »Как долго нужно тренироваться в день, чтобы увидеть результаты?
20-минутная прогулка часто — это первое, что я (фитнес тренер -Стефани Мансур) рекомендую людям, которые только начинают свой путь в фитнесе. Многие спрашивают меня, действительно ли этого времени достаточно, чтобы …
Читать дальше »